หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ประโยชน์ของ EZ bar เทียบกับคานบาร์เบลคืออะไรครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากทราบผลการใช้EZ bar เมื่อเทียบกับคานบาร์เบลปกติครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังจะซื้อ Olympic EZ Bar ครับ
กำลังวางแผนจะซื้อ Olympic EZ Bar เร็วๆนี้ครับ อยากทราบว่าถ้าเลือกได้ เลือกแบบไหนดีครับ ระหว่างยาว 1.2 เมตร หรือ 1.5 เมตร ปล.นอกจากความยาวกับน้ำหนักบาร์ที่น่าจะต่างกันแล้วทั้ง 2 แบบยังมีความแตกต่างกั
Mike Haggar
EZ bar
เห็นหลายๆคนเรียกว่า "อีแซด บาร์" อยากจะบอกว่าที่ถูกต้องเรียกว่า "อีซี่ บาร์"
ปลาบก
มือใหม่เพิ่งเข้าฟิตเนส จัดตารางเล่นแบบนี้พอได้ไหมครับ (ไม่มีคนเทรน)
เริ่มต้นก่อน ผมเป็นคน แขนเล็กขาเล็ก แต่มีพุง ( 171/87 ) เอววัดกลางสะดือได้ 40" อายุ 3x รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อย/หอบง่าย ( เดินขึ้นบรรได 4-5 ชั้นต่อเนื่องก็เริ่มหายใจไม่ทันแล้ว ) * TARGET ผม
สมาชิกหมายเลข 2129156
สื่อต่างประเทศมติเอกฉันท์ เมสซีล้มเหลวอย่างสิ้นเชิงกับ PSG
อองรีบอกเมสซีล้มเหลว เพราะเพื่อนร่วมทีมไม่ได้รักและพร้อมทุ่มเทให้เหมือนอาร์เจน https://psgtalk.com/2023/04/why-messi-fails-at-psg-succeeds-with-argentina-according-to-thierry-henry/ สำนักข่าวแอทลีติ
สมาชิกหมายเลข 7585174
เล่นท่าสควอชผิดฟอร์ม
คือว่าผมไปยิมตามปกติจะเล่น full body เเล้วเล่นท่า บาร์เบลสควอชเเล้วคนที่ยิมเขามาเเนะนำว่าเล่นผิดฟอร์มเสี่ยงอาการบาดเจ็บเลยขอให้เขาปรับฟอร์มให้เรียบร้อย เเต่กังวลเราเล่นผิดฟอร์มมาหลายเดือน อย่างนี้ก็เท
สมาชิกหมายเลข 8140193
อยากทราบว่า มี ez bar สามารถเล่นท่า deadlift ได้ไหมครับ
Ez bar. ถ้าใช้เล่นท่า deadlift จะได้ผลเท่าบาร์แบบตรงหรือเปล่าครับ ถ้าเล่นท่า deadlift แบบใช้ ดัมเบล 2 อัน จะเล่นท่า deadlift ได้ผลเท่าใช้บาร์เบลแบบตรงไหม (พอดีไปเจอคลิปนึงมา dumbbell deadlift) https
Nit Kamenrider
แฟนไม่สนไม่แคร์ บอกรักแต่ไใ่สแดงออก
คือว่า คบกับแฟนมาสักระยะนึง ตอนแรก เขาดีมาก เท็คแคร์ เรากลับจากทำงานเหนื่อยมั้ย ถามตลอด เป็นไงบ้าง ทำให้เรารักเขามากๆ พอมาวันนึง หลับเหมือนเป็นอีกคนเลย เวลาสั้นๆ ไม่สนใจ แชทไม่อยากจะตอบ โทรก็รับยาก
สมาชิกหมายเลข 7606531
Ez บาร์เล่นอกได้ไหม ??
อยากจะรู้ว่า EZ บาร์ มันเล่นอกได้ไหมครับ เล่นได้ดีแค่ไหนเมื่อเทียบกับ บาร์เบลตรง ถ้าเล่นได้แล้วเราจะจับยังไงให้ได้ผลที่สุดครับสำหรับการเล่นอก คือ พอดีก่อนหน้านี้ซื้อ EZ บาร์มาเล่นแขน ก็เริ่มขึ้นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1008186
นน.เล่นกล้ามไหล่ ขอคำแนะนำครับ
ถ้าเล่นกล้ามไหล่ Barbell Press behind the neck นน.รวมบาร์ได้ประมาณ 30 kg ควรเล่น seated dumbbell press ข้างละประมาณ กี่กิโลครับ และ Ez bar upright row ประมาณกี่กิโลครับ
สมาชิกหมายเลข 959963
ขอถามผู้รู้ครับ เล่นเวท ท่า dummbell shoulder press เจ็บข้อมือซ้าาย จะเปลี่ยนท่าเป็น Ez bar shoulder press จะได้ผลไหม
เล่นเวท dummbell shoulder press ที่ข้างละ14กิโล เริ่มเจ็บเอ็นข้อมือซ้ายครับ ถ้าเปลี่ยนเป็น EZ bar shoulder press ที่ 30 กิโล จะได้ผลเหมือนกันไหนครับ ถ้ามีคำแนะนำอื่นๆ ช่วยแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 959963
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ประโยชน์ของ EZ bar เทียบกับคานบาร์เบลคืออะไรครับ