คนเล่นกล้ามนี่ เค้าชั่งน้ำหนักกันยังไงเหรอครับ
ผู้ชายคนธรรมดาสูง170 หนัก หนัก70 กำลังพอดีและไม่อ้วนไม่ผอมมากไป
(สูตรคิอน้ำหนัก=ความสูง-100)
แต่ผู้ชายเล่นกล้ามสูง170 เล่นกล้ามแล้วควรหนักประมาณเท่าไหร่ครับ ถึงจะดูพอดี
(บางคนเล่นกล้ามแล้วน้ำหนักตัวปาไปเยอะมากกว่าไม่เล่นอีก)
-- " คนเล่นกล้าม"ควรหนักประมาณเท่าไหร่ ถ้าเทียบกับความสูงครับ--
ผู้ชายคนธรรมดาสูง170 หนัก หนัก70 กำลังพอดีและไม่อ้วนไม่ผอมมากไป
(สูตรคิอน้ำหนัก=ความสูง-100)
แต่ผู้ชายเล่นกล้ามสูง170 เล่นกล้ามแล้วควรหนักประมาณเท่าไหร่ครับ ถึงจะดูพอดี
(บางคนเล่นกล้ามแล้วน้ำหนักตัวปาไปเยอะมากกว่าไม่เล่นอีก)