พึ่งเริ่มศึกษาครับ หาอ่านข้อมูลจากหลายๆ แหล่ง บางแห่งบอกว่าเป็นสมถะ บางแห่งบอกว่าเป็นวิปัสสนา มีใครฝึกกรรมฐานนี้บ้างครับ ช่วยแนะนำแนวทางหน่อยครับ

มีความสนใจอยากฝึกสมถะ วิปัสสนา แต่เป็นคนที่ฟุ้งซ่านมาก เป็นคนที่ชอบสวดมนต์ และฟังธรรม  อยากเรียนรู้ในทางธรรมให้มากยิ่งขึ้น จึงขอคำแนะนำว่าตามลักษณะของเจ้าของกะทู้ควรเริ่มต้นอย่างไรดีคะ

ทราบมาว่า แนวทางการปฏิบัติธรรม จะมีแบบ สมถะนำวิปัสสนา  สมถะพร้อมวิปัสสนา และวิปัสสนานำสมถะ จึงอยากรบกวนให้ช่วยยกตัวอย่างสายปฏิบัติในแต่ละแบบให้ทราบหน่อยครับ ว่าสายไหนเป็นแบบไหน ขอบคุณครับ

อ่านความเห็นหลายๆท่านแล้ว รู้สึกตัวเองด้อยไปเลย อธิบายธรรมไม่เป็น ไม่ค่อยเก่ง ฝึกแบบไหนดีหล่ะครับนี่

อยากสอบถามผู้รู้ว่าสมถะกรรมฐานคืออะไร มีสถานที่หรือครูบาอาจารย์ที่ไหนพอจะฝึกจะนำเราได้บ้าง จริงๆพอเห็นข้อมูลบางแล้วเกี่ยวกับสมถะกรรมฐานแต่ไม่เห็นมีที่ฝึก มีแต่ฝึกวิปัสสนา จริงๆตั้งใจจะฝึกทั้ง2 แต่รู้ว

ก. ช่วยสอนธรรมะภาคทฤษฎี/ปริยัติ (บอกอธิบายเนื้อหาสาระของพระไตรปิฎก) ข. ช่วยสอนธรรมะภาคปฏิบัติ เช่น วิธีนั่งสมาธิ เดินจงกรม การฝึกสมถะและวิปัสสนา การแก้ปัญหาที่เกิดจากการภาวนากรรมฐาน ฯลฯ  ค. เป็