สืบเนื่องจากผมอยากจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ก็เลยศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่เล่นฟิตเนส และก็กำลังชั่งใจระหว่างฟิตเนสที่ FF เดอะมอลล์บางกะปิกับ FBT รามคำแหงครับ ซึ่งจากข้อมูลที่ได้

สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิป เรากำลังลดความอ้วนค่ะ แต่ที่ผ่านมา เราแค่ควบคุมอาหาร และรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงต่อ เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย แต่ฟิตเนสที่เราจะไปเล่น ไม่มีลู่วิ่ง มีแต่เครื่อง ellipt

โดยปกติไม่เคยออกกำลังกายเลยนะคะแต่ว่าจะไปลองสมัครเล่นฟิตเนสดู ต้องทำยังไงเริ่มต้นตรงไหนบ้างคะ ทำงานแถวม.เกษตร แถวม.เกษตรมีที่ไหนบ้างคะ ฟิตเนสที่รพ.วิภาวดีดีมั๊ยคะ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ รบกวนด้วยนะคะ

รบกวนหน่อยนะคะ พอดีอยากเล่นฟิสเนสแถวถนนพระรามสองนะคะ พอดีเห็น เดอะแพค สปอร์ตเซ็นเตอร์ เป็นทางผ่านหลังทำงานพอดี เลยอยากสอบถามคนเคยเล่นนะคะว่าดีไมคะ แล้ว ราคาเท่าไรคะพอดีมีงบไม่มากคะ (^____^") ขอบค

อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่

คืออยากลองไปออกกำลังกายในฟิตเนสดูบ้าง เคยได้ยินว่าที่สวนศรีเมืองมีฟิตเนส ดีมั้ยคะ อยากถามว่าอยู่ตรงส่วนไหนของสวนศรีเมืองคะ แล้วค่าบริการเท่าไหร่

เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล

รายเดือนกี่บาท ดีมั้ย พอดีกำลังมองๆที่นี่อยู่