(ผมพักอยู่แถวๆ สี่แยกมไหสวรรค์ ฝั่งธนฯครับ) มีความประสงค์อยากออกกำลังกาย / ลดน้ำหนัก และเรียนศิลปะป้องกันตัวไปด้วย รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำสถานที่เรียนมวย ที่เดินทางสะดวกหน่อยครับ จะเป็นยิมมวยไทย หรือมวยส

ขออนุญาตพื้นที่สอบถามเรื่องการออกกำลังกาย/การกินของนักมวยมือใหม่หน่อยครับ ขอขอบคุณ พี่ๆน้องๆโค้ชมวย ครูมวย ทุกท่านล่วงหน้าครับ (อายุ 14 ปี น้ำหนัก : 56 กก. ส่วนสูง : 173 ซม.)

จากเมื่อคืนที่ดูมวยสากลสมัครเล่นต่อยในโอลิมปิคเราสู้เขาแทบไม่ได้เลย ทำไมองกรที่สนับสนุนมวยสากลสมัครเล่นไม่จ้างโค้ชต่างชาติเก่งหรือจ้้้างักมวยที่เคยได้เหรียญทองโอลิมปิคมาสอน น่าจะมีลุ้นมากว่านี้ เอาวิท

IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก

เราอ่านมาหลายกระทู้ แล้วเขาบอกว่า มันไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ที่เราซื้อมาคือ เราเห็นว่ามันเท่ ไม่ได้จะเอามาใส่ลดน้ำหนัก ปกติออกกำลังกาย วิ่ง เข้ายิม ต่อยมวย แต่ที่ซื้อมาเพราะมองจากหน้าร้านค้า เห

คือผมตอนนี้น้ำหนัก77กิโล ต้องการจะลด10โลเพื่อไปชกเยาวชนมวยสากลครั้งแรกของผมที่สระบุรีเดือนเมษานี้ ผมต้องจัดตารางการกินแบบไหนอย่างไรบ้างครับในสัปดาห์นึง     แล้วก็ถ้าเป็นไปได้ พี่ๆช่วยบ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ15ปีครับ น้ำหนัก 75 สูง 164 ครับ ที่บ้านผสไม่ค่อยมีเงินครับ พ่อกับเเม่เเยกทางกันครับ ผมอยากเป็นนักมวยตั้งเเต่ตอน 6 ขวบ เเต่ไม่มีค่ายมวย เเถวบ้านเลยครับ ทำให้ผมไม่ได้เป็น ตอนนี้