หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้นแขนใหญ่+ไหล่กว้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดต้นแขนมากๆรู้สึกว่าแขนใหญ่ใส่อะไรก็ไม่สวย
ไหล่ก็กว้าง ดูบึกบึนมากเลย ทำไงดีๆๆๆ เฮ้อ กลุ้มใจมากก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หัวไหล่กว้างมาก ขอวิธีเเก้ค่ะ
เป็นผู้หญิงที่หุ่นเป็นผู้ชายมาก Y___Y หัวไหล่กว้างมาก ไม่มีหน้าอก อกเล็ก แขนขา ใหญ่ เครียดค่ะ ใครมีท่าออกกำลังหรือวิธีอะไร ลดหัวไหล่ไหมค่ะ หุ่นเหมือนนักว่ายน้ำเลย ประมาณนี้ ใช้ชุดหวานๆไม่ได้เลย ติดไ
ร่มสีเทา
การลดน้ำหนักและการออกกำลังกายที่ดีสำหรับสาว "หนาบน"
ต้องออกตัวก่อนเลยว่า เป็นคนหนาช่วงบนมาก หลายๆคนบอกว่า จริงๆเราไม่ใช่คนอ้วน (สูง166 หนัก 52-53 ประมาณนี้มาตลอด) แต่ด้วยเป็นคนช่วงบนหนา ทั้งหน้าอกใหญ่ด้วย ลำตัวหนาด้วย กลายเป็นเทอะทะ ใส่อะไรก็ไม่สวย ต่
เจ้าปุยฝ้าย
เป็นผู้หญิงไหล่กว้าง ผอมให้ตายยังไงก็ยังดูตัวใหญ่อยู่ดี ใครมีปัญหาแบบนี้บ้างคะ
Tianxin
ไหล่กว้าง บึกมากค่ะ ลดยังไงดีคะ
ตอนเด็กๆว่ายน้ำค่ะ ไหล่กว้าง บึก ด้วย พอดียิ่งเป็นคนมีหน้าอก เลยทำให้ดูตัวใหญ่ไปอีก เศร้าใจค่ะ อยากตัวเล็กๆบางๆแบบคนอื่นบ้าง จะลดยังไงดีคะ ตอนนี้อยู่ออสเตรเลีย น้ำหนักพุ่งเร็วมาก 6เดือน ขึ้นจาก 57มาเ
love_my_dog
ไหล่ผู้หญิงต้องกี่นิ้วขึ้นไปคะ ถึงจะเรียกว่าไหล่กว้าง
ที่จริงก็พอรู้ตัวเองอยู่ค่ะว่าไหล่ค่อนข้างกว้าง แต่อยากจะให้ทุกคนช่วยยืนยัน ฮ่าๆๆ และก็ตอนนี้กำลังพยายามลดความอวบอ้วนอยู่ค่ะ อยากจะขอคำแนะนำว่าต้องออกกำลังกายแบบไหนที่จะไม่ทำให้ไหล่เราดูกว้างขึ้นคะ
มอมอ
สงสัยค่ะ สัดส่วนประมาณนี้ถือว่าไหล่กว้างหรือเปล่า
สูง 155 ไหล่กว้าง 16-17 นิ้ว (หนัก 44 นะคะ) มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่ ไหล่กว้างค่ะ ดูจากภายนอกก็ดูกว้างจริงๆถ้าเทียบกับขนาดตัว แต่ตามสัดส่วนแล้วประมาณนี้ถือว่ากว้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ (ขออภัยนะคะ ไม่รู้จะใส่
สมาชิกหมายเลข 8209315
อันนี้ใช่ผื่น HIV รึป่าวคะ เป็นมาอาทิตย์กว่าๆแล้ว
เ เป็นมาอาทิตย์กว่า ๆ แล้วค่ะ ตอนแรกขึ้นที่ไหล่ แล้วก็ลามลงมาขึ้นเต็มแขน ทั้งแขนซ้าย แขนขวา ไม่รู้สึกเจ็บ แสบ หรือคันค่ะ ไม่กล้าไปหาหมอ 😭
สมาชิกหมายเลข 8248381
ขอวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อให้มากขึ้นและลีน
เล่นเวท3-5วัน โปรแกรม จันทร์ อก หลังแขน อังคาร หลัง หน้าแขน พุธ ไหล่ หลังแขน ขา พฤหัส พัก ศุกร์ อกหลังแขน เสาร์ หลัง หลังแขน อาทิตย์คาร์ดิโอ นน. 80 สส.164 %fat 27 กล้ามเนื้อ 44 kg ช่วงนี้มีคุมอา
สมาชิกหมายเลข 6227138
หุ่นเราเป็นแบบไหน
เราอยากรู้ว่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอะไรหรอคะ ไหล่ 35 เอว 25 อก 28 สะโพก 33 มันใช่สามเหลี่ยมคว่ำมั้ยคะ รู้สึกไม่แน่ใจเท่าไหร่ เพราะเวลาเรามองกระจก จะรู้สึกว่าไหล่มันกว้างกว่าสะโพกยังไงไม่รู้แต่พอวัดออกมาต
สมาชิกหมายเลข 8541672
ลดน้ำหนัก
หนูอยู่ม.2น้ำหนัก61สูง158-160ประมาณนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไปร.รตอนพักรับประทานอาหารควรทานอะไรดีคะ อยู่ร.รมีเเต่อาหารที่เเคลเยอะๆของทอดขนมหวานอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะหรือหนูควรทานตั้งเเต่อยู่ที่บ้านเเล้วก็ไม
สมาชิกหมายเลข 7991180
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้นแขนใหญ่+ไหล่กว้าง
ไหล่ก็กว้าง ดูบึกบึนมากเลย ทำไงดีๆๆๆ เฮ้อ กลุ้มใจมากก