เจ็บอย่างไร จำไว้ ให้เตือนจิต
แล้วควรคิด หลีกไป ไม่ซ้ำสอง
จำเคยพลาด ฉลาดแก้ แพ้พ่ายตรอง
คือคนต้อง มองให้เห็น เป็นต้องจำ

เจ็บเพราะใจ ไม่ระวัง ตั้งใจทุกข์
แล้วไม่สุข สมใจ ให้ถลำ
ทนทุกข์ได้ แม้ใจ ต้องระกำ
คือรักทำ ให้ทุกข์ หมดสุขใจ..

การทำอะไรที่ไร้สติ ขาดการยั้งคิดมักจะเกิดความผิดพลาดทำให้เราต้องเจ็บปวดได้ทั้งกายและใจ และจงจดจำไว้ว่าทำอะไรอย่างไร
ถีงได้เกิดผลเช่นนั้น จงหลีกเลี่ยงที่จะทำให้เกิดการผิดพลาดนั้นอีก หรือถ้าจำเป็นต้องทำในสีงที่ผิดพลาดต้องระมัดระวังตนให้มากขึ้น
หรือหาทางป้องกันไม่ให้เกิดความผิดนั้นซ้ำ ให้คิดว่าผิดนั้นเป็นครู เจ็บแล้วต้องจำ
มีคำสอนที่ว่า มีรักที่ไหนมีทุกข์ที่นั่น ทุกข์เพราะรักที่ไม่สมหวัง ทุกข์แม้รักที่สมหวังแต่กลัวไม่ยั่งยืน ทุกข์เพราะคนที่เรารักทำให้เราทุกข์ ทุกข์เพราะเราเองทำให้คนที่เรารักเป็นทุกข์  แต่ถึงรู้ว่าทุกข์หลายคนก็ดิ้นที่อยากมีความรัก
การที่จะทำให้คนรักกันไม่ต้องทนทุกข์อย่างมากคือความเข้าใจกัน การให้เกียรติกัน การไว้เนื้อเชื่อใจกัน การที่เอาใจเขามาใส่ใจเรา การที่มีความหวังนี้ต่อกัน สีงเหล่านี้จะช่วยให้ความทุกข์จากความรักลดน้อยลง แล้วจะทำให้เราทนกับความทุกข์ที่เกิดจากรักได้มากขึ้น