ตั้งใจจะปฏิบัติตั้งนานแล้ว แต่ไม่ต่อเนื่องซักที ตอนนี้ความตั้งใจกลับมาอีกระลอกครับ
มีหนังสือเป็นคู่มืออยู่สองเล่มครับ ขอไม่บอกชื่อผู้เขียนเพราะเกรงจะได้คำตอบที่มีอคติชอบชัง(ในตัวคนเขียน)

2 เล่มที่มีนั้นคือ -"คู่มืออานาปานสติ ๑๖ ขั้น"
                     -"มหาสติปัฏฐานสูตร"

เปิดดูคร่าวๆสิ่งที่ทั้งสองเล่มมีเหมือนกันคือ สติปัฏฐานสี่ อันประกอบด้วย กาย เวทนา จิต ธรรม
เป็นการตามรู้ตามดู ตามพิจารณาตามฐานต่างๆ เพื่อให้เห็นแจ้งในไตรลักษณ์จนลดละตัวตน
ลดละความยึดมั่น-ถือมั่นเสียได้

ประเด็นที่ผมสงสัยคือ มหาสติปัฏฐานสูตร กับอานาปานสติ มีความเหมือนหรือต่างกันอย่างไรครับ

รบกวนพี่ๆแนะนำด้วยภาษาสำหรับนักวิปัสนาระดับก่อนอนุบาลเลยครับ เอาแบบภาษาง่ายๆที่สุดเลยครับ