หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีออกกำลังกาย เผาพลาญอาหาร หลังจากกินขนม มากเกิน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ออกกำลังกาย เหมือนที่ทำอยู่เดิม นั่นแหละครับ
น้ำหนัก ไม่ขึ้นหรอก
พอเลิกกิน ก็ลงมาปกติ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Olylife THz Tera-P90 ใช้ดีมั๊ย เห็นเขาว่าลดความอ้วน
เห็นเขาว่าสรรพคุณมันมากมายมหาศาล พอดีคุณแม่ไปเจอเจ้าตัวนี้มากับเพื่อน เห็นเขาว่าสามารถลดความอ้วนได้ เป็นเครื่องออกกำลังกาย เพียงการวางเท้านั่งนิ่งไม่ต้องขยับ ล่าสุด อย.บอกว่าไม่ได้จดทะเบียนเป็นเครื่อง
สมาชิกหมายเลข 8677295
แคลอรี่ที่เผาพลาญไปกับการออกกำลังกายต่างๆ
อยากได้ข้อมูล แคลอรี่ที่เผาพลาญไปกับการออกกำลังกายต่างๆ เช่นแบบประมานว่า วิ่ง 15 นาทีเผาผลาญไป ....... แคลอรี่ ลุกนั้ง 20 ครั่ง หรือ 1 เซตเซตละ 20 เผาพลาญไป ...... แคลอรี่ หรือเข้าฟิตเน็ท เล่นเวท เล
สมาชิกหมายเลข 1695832
ออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยเผาพลาญไขมันเก่าได้เทียบเท่ากับการเล่นCardioในยิมคะ
ตามหัวข้อเลยคะ
สมาชิกหมายเลข 1190042
ต้องการฟื้นฟูระบบเผาพลาญควรเริ่มยังไงคะ
คือกินแล้วไม่ค่อยย่อยคะ เลยอยากจะทราบว่าถ้าต้องการฟื้นฟูระบบเผาพลาญควรจะเริ่มยังไง และควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยดีไหมเพื่อที่จะให้ระบบเผาพลาญกลับมาดีเหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 1608661
ทำงานใช้แรง ใช้พลังงาน ควรคำนวณแคลอรี่ต่อวันยังไง
สวัสดีครับ ผมอายุ 21 น้ำหนัก 86 สูงประมาณ 175 ปกติทำงานเดินเฉลี่ยประมาณ 15000-20000 ก้าวต่อวัน และเป็นงานที่ต้องใช้แรง ในการคำนวณแคลอรี่ต่อวันควรคำนวณยังไงดีครับ หรือแยกพลังงานที่เผาพลาญในการทำงานเป็น
สมาชิกหมายเลข 8515362
ทำไมบางคนกินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลย
ทำไมบางคนกินเยอะแบบมากๆๆๆ แต่ไม่อ้วนเลยคะ ยกตัวอย่างยูทูปเบอร์ เช่น พีทอีทแหลก จื่อหยาง กินเยอะจนงง ใครเห็นก็อึ้ง พี่แกเอาไปไว้ไหน อย่างจื่อหยางนี่ตัวเล็กนะแต่กินเยอะมาก หรือเพราะระบบเผาผลาญเขาดีและออ
สมาชิกหมายเลข 6538617
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ
“โรคอ้วน” ในผู้สูงอายุ ป้องกันได้ เริ่มวันนี้!... ด้วย 4 วิธีง่ายๆ โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ร่างกายเริ่มเสื่อ
โรงพยาบาลรามคำแหง
Obesity Program for Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก
หัวใจหลักของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรม โดยการควบคุมอาหารด้วยโภชนาการทีีดี และการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเราสามารถตรวจวิเคราะห์ข้อมูลแบบรายบุคคล จากการตรวจด้วย Obesity Program
สมาชิกหมายเลข 8397819
อยากอ้วนขึ้นทำไงดีคะ😭
คือเป็นคนที่ผอมมากกกกกอยากอ้วนขึ้นอะค่ะพอจะมีวิธีไหนบ้างคะให้อ้วนเร็วๆๆปกติเป็นคนกินเยอะมากค่ะแต่ระบบเผาพลาญดีเกินไป555อยากอ้วนมากค่ะทำไงดีคะตอนนึีน้ำหนัก41เมื่อก่อนเคยอ้วนกว่านีัค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 8278145
ออกกำลังกายไม่มีเหงื่อจะช่วยเผาพลาญไหม
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีคำถามอยากถามเพื่อนๆที่เข้ามา คือเราออกกำลังกายแล้ว เราเปิดพัดลมด้วย เพราะเรารู้สึกว่าเวลาหน้าร้อนออกกกำลังกายแบบไม่เปิดพัดลม เราหายใจไม่ออกค่ะ และเหงื่อออกมาก ( มากก็จริงๆ ) ทีนี้
สมาชิกหมายเลข 5330288
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีออกกำลังกาย เผาพลาญอาหาร หลังจากกินขนม มากเกิน