คือเพื่อนเราคนนึงเล่นเวทอยู่ เล่นนานล่ะด้วย มีกล้ามอะไรเรียบร้อบนะ เราเนี่ยอ้วน ลดจาด 86 เหลือ 75 โดยการนับแคล แล้วทีนี้มันก็ไม่ลงแล้วอ่ะ เลยให้เพื่อนคนเนี่ยอ่ะ สอนเล่นเวท เริ่มจะเบสิกเลย มันบอกว่าเล่นเวทแล้วค่อยไปวิ่ง หรือ ปั่นจักรยาน อันนี้ผมไม่มีปัญหา แต่ผมค่อนข้างกลัวกับการเล่นเวทนิดนึง เพราะผมไม่เคย เค้าจะให้ผมไปฟิตเนตกะเค้า จัน อังคาร พฤหัส ศุก !! สัปดาห์ล้ะ 4 วัน สลับชนิดการออกกำลังกายไปบ้าง เพื่อไม่ให้หักโหมเกินไป อาจมีว่ายน้ำ หรือคาดิโออย่างเดียวในบางวัน แต่สัปดาห์ล่ะ 4 วัน ผมว่าก็เยอะนะครับ 555 แต่สิ่งที่ผมกลัวคือ ผมกลัวตัวใหญ่ เพราะผมตอนน้ำหนัก 75 แล้วถ้าเล่นเวท มันก็จะฟิต กระชับ แล้วตัวผมก็จะใหญ่ขึ้น ซึ่งผมไม่ได้อยากตัวใหญ่


>>>>> ถ้าใครได้ดูคุณ วู้ดดี้ ลดน้ำหนักแบบเวท จะเห็นว่าเค้าตัวใหญ่ ที่เค้ามาวัดกับคุณแท็คในรายการ เห็นได้ว่าต่างกับ คุณแท็ค ที่มีกล้ามแบบตัวไม่ใหญ่ คือผมอยากได้แบบคุณแท็คอ่ะครับ คือตัวไม่ใหญ่ อะไรประมาณนี้ ผมเป็นคนไม่ชอบตัวใหญ่ อาจเพราะอ้วนมาตั้งแต่เด็ก เลยโหยหาความผอมเป็นอย่างมากครับ <<<<<<<

อยากรู้ว่าผมจะตัวใหญ่แบบนั้นมั้ยครับ ถ้าเล่นไปเรื่อยๆ ?
ปล. ผมหนัก 75 สูง 175 อายุ 16 ปีครีบ [บอกทำไม 5555]


ใครยังไม่ได้ดู ดูตามลิ้งนี้ครับ