ตามหัวข้อเลยครับ

น้ำมันมวย ควรทาก่อน หรือ หลัง ออกกำลังกายครับ และถ้าผมทาตามตัวแขนขา มันจะทำให้ผิวของผม คล้ำ ลงไหมครับ เพราะมันจะรู้สึกแสบๆร้อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยครับ พอดีมือใหม่ออกกำลังกายครับ

ในขณะปั่นระยะทางใกลจนกล้ามเนื้อล้า ควรใช้อะไรดีครับ แล้วถ้าจะบรรเทาอาการบาดเจ็บ เช่นเป็นตะคริว ใช้แบบพ่นเย็นนะช่วยได้ใช่ใหมครับ พอดีค้นไปเจอวิธีใช้น้ำมันมวยมา เลยเอามาให้อ่านกันครับ Cr.ชมรมบางขุนเที

คือผมเคยวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแล้วตอนเข้าเส้นชัยตะคริวขึ้นเลยมีไอเดียว่าถ้าอย่างนั้นเราเอาพวกน้ำมันมวยหรือเคาน์เตอร์เพนบานทาถูนวดที่ขาไว้ก่อนพี่จะทำการวิ่งแข่งแบบนี้จะป้องกันไม่ให้ขาเราเป็นตะคริวได้ไหมครับ

ผมชอบทาก่อนเตะบอล มันรู้สึกพร้อมมากกว่าแค่การวอร์มอัพเฉยๆ มีครีมหรือน้ำมันตัวไหนที่มันร้อนกว่าและร้อนนานกว่าน้ำมันมวยไหมครับ ขอสาระ อย่าเล่นมุขเลย TT