พอดีออกกำลังกายค่อนข้างจะบ่อยครับ แล้วเกิดอาการแบบว่าเมื่อยล้า + อยากมีกล้ามเนื้อมากกว่านี้เลยสั่งเวย์รสช็อกโกแลตมากินครับ Muscletech 100% Premium whey protein plus ยี่ห้อเนี้ยอ่ะครับ ก็พายามหาที่เค้า

พอดีเพื่อนจขกท.ให้ Whey Protein ยี่ห้อนึงซึ่งเค้าทานแล้วแพ้มาให้จขกท. คือเค้าทานแล้วสิวขึ้นหน้า ขึ้นหลังอะ จขกท.เลยรับต่อมาลองทานดู นี่ก็ทานมาได้เกือบๆ 2 อาทิตย์แล้ว อาการแพ้สิวเห่อไม่มีเลยปรกติมากๆ เ

มีใครที่พอกินเวย์หรือยาเบริ์นแล้วรู้สึก อืด แน่นท้อง เลอไหม มันเกิดจากอะไรครับ

ผมอายุ 30 ปี น้ำหนักปัจจุบัน 115.5 กิโลกรัม ครับ จากเดิม 120 เริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ด้วยวิธีนับแคลอรี่ และเล่นกล้าม (ย้ำครับว่าเล่นกล้าม) ทานอาหารโดยคำนวณอย่างคร่าว ๆ ให้ได้แคลอรี่ ในแต่ละวันไม่ให