ผมคิดว่า ลองคิด ความเห็นข้างบนทุกคนนั้นครับ มีหลายสาเหตุ ครับ
พักผ่านน้อย กินข้าว การหักโหมมาก
ในส่วนนี้ผมรู้ครับคุณเคยเล่นมาเเล้วคุณก็น่าจะลืมอะไรเช่นนี้ครับ
ผมมี สาเหตุ ที่คิดอาจจะใช่นะครับ ลองดูจากกอาการนะครับ มันอาจจะไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกายออกไปทางเเพทย์นิสๆเเต่คุณลองคิดดูนะครับ

สาเหตุ*****
ในเมื่อคุณเคยเล่นฟิตเนตเมื่อสองปีก่อนครับเเล้วคุหยุดครับ
การยกฟิตเนตนั้น ต้องรู้ก่อนว่าจะ ทำให้เกิดความดัดเลือดสูงนะครับ เพราะเราต้องกันหายใจเกรง
เเต่สำหลับการที่คุณเล่นทุกวันอยู่เเเล้วปัญหานี้จะไม่เปิดนะครับ เพราะ หลอดเลือด ต่างๆ ได้ปรับตัวให้เเข็งเเรงเเละมีความยืดหยุ่น
เเต่ถ้า คุญเคยเล่นหนักอยู่เเล้วๆหยุดไปการที่คุณกลับไปเล่นหนักเหมือนเดิมระบบกล้ามเนื้อคุณอาจยังได้อยู่นะครับ เเต่ลองดูระบบหลอดเลือดมั่งนะครับ หลอดเลือด คุณนั้นมีความยืดหยุ่นไม่พอที่จะสั่งไปเลียงส่วนต่างๆ มากมาย เพราะเวลาคุณยกเวท ความนั้นนั้นจะสูง คุณก็จะปวดหัวนะครับ คลื่นไส้ อาเจียน

ลองเเก้นะครับ ลองยกเวทเบาๆ เพื่อประระบบหลอดเลือดก่อนนะครับ อย่าพยามยามฝืนมากเกินไป เพราะถ้าคุณหลอดเลือดไม่เเข็งเเรงการยกหนักไปนั้นก็เป็นอันตรายอย่างยิ่งนะครับ สู้ๆ ครับ