ช่วงนี้ไดเอตต้องทำอาหารทานเองเพื่อความhealthy แบบสุดๆ  วันนี้เลยจัดเมนูต้มจับฉ่ายซะหน่อย  แต่จะใส่กระดูกหมูก้อกลัวอ้วน แต่จะใส่อกไก่ก่อกระด้างไป เอาเป็นน่องไก่ล่ะกันค่ะ เจอกันครึ่งทางนะ

เริ่มจากเตรียมผัก  ชอบอะไรใส่โล้ด
- หัวไชเท้า / ผักกวางตุ้ง / เห็ดออรินจิ / เห็ดกระดุม  แค่นี้พอหมดงบ
- น่องไก่ 1 แพค
ดูเยอะ แต่ความจริงทุกอย่างใช้อย่างละครึ่งนะคะ เพราะอยู่คนเดียวกินคนเดียว  แต่แค่ครึ่งก้อทำได้หม้อใหญ่ละ น่าจะกินได้ 3 วันอ่ะ