เอ็นไขว้หน้าเข่าขวาผมขาดครับหมอฟันธงแล้ว แต่ยังไม่มีเงินผ่า ออกกำลังกายได้วิธีไหนได้บางครับ แต่ส่วนตัวผมอยากวิ่ง เลยอยากถามว่าเอ็นไขว้หน้าขาด วิ่งจ็อกกิ้งได้หรือไม่ครับ