จากกระทู้นี้นะคะ http://ppantip.com/topic/30871577

ตอนนี้ได้รับการรักษาโดยการฝั่งเข็มแล้วค่ะ อาการปวดร้าวดังกล่าว ร้าวลงขาขวา ตั้งแต่สะโพกขวาถึงปลายเท้า
แต่เมื่อเช้านี้เพิ่งสังเกตุเห็นว่า ขาเราเริ่มไม่เท่ากัน ลองบีบขาขวาที่มีปัญหา เนื้อค่อนข้างนิ่มกว่าข้างซ้าย แต่ยังไม่ชัดเจน
แต่ถ้าสังเกตดีๆจะเห็น ตอนนี้เครียดมากค่ะ ไม่อยากให้เป็นไปมากกว่านี้

ตอนนี้ไม่รู้จะออกกำลังกายอย่างไรดีให้ถูกต้อง ไม่ให้กระทบกับอาการที่ปวดอยู่ค่ะ  เพื่อป้องกันไม่ให้อาการหนักไปกว่านี้ ไม่อยากให้ขาลีบ เน้นตั้งแต่สะโพกและขา เครื่องออกกำลังกายปั่นจักรยานได้มั้ยคะ จะได้ปั่นทุกวันในห้อง

รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ