ผมกับเพื่อนมากรุงเทพครั้งแรกอยู่แถวประตูน้ำครับไม่เคยขื้นรถเมล์หลือรถไฟมาก่อนแต่พวกเราต้องไปสนามบินดอนเมืองต้องขื้นรถเมล์สายไหน,ยังไงบ้างครับต้องเตรียมอะไรไว้ไหม. ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ, ขอบคุณล่ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากรู้ว่าถ้าอยากเข้าวิจิตรศิลป์ควรเตรียมตัวยังไงบ้างเน้นสอบอะไรต้องเตรียมอะไรบ้าง สังคมเป็นยังไง การเรียนการสอนเป็นยังไง มีสอบสัมภาษณ์มั้ย ขอบคุณทุกคนที่มาตอบล่วงหน้าค่ะ🤍

-เราและสามีอยากรับหลานเป็นบุตรบุญธรรมต้องทำยังไงบ้างค่ะ เพราะจะเอาเค้าไปเรียนต่อที่ต่างประเทศด้วย ต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้างใช้เวลานานแค่ไหนค่ะถึงจะสามารถรับไปอยู่ด้วยได้  -ในกรณีพ่อแม่เค้าเลิกกัน

ปกติ จขกท. ไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ตอนนี้อยากลองฉายเดี่ยวเข้าฟิตเนสในห้างก็กลัวจะคุยกับใครเขาไม่รู้เรื่องค่ะ รบกวนขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หน่อยจ้าว่าถ้าเริ่มต้นเข้าครั้งแรกต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ขอ

1. ถ้าการกระโดดเชือกทําให้สูงมันจะสูงส่วนไหนอ่ะขายาวหรือว่าหลังยาวขึ้นช่วงกระดูกหลังอ่ะคะ 2. น้ำหนัก 70 กว่าไปกระโดดเชือกจากที่เคยสูง 165 เซนติเมตร กระโดดไปฟ้องเดือน ปรากฏว่าส่วนสูงลดลงไป 2 cm วัดที่

ตอนนี้เราอยู่บ้านกับพ่อแม่ แล้วรู้สึกไม่ค่อยเป็นส่วนตัว อาจจะด้วยอายุเลข3 แต่พ่อแม่ มองเราเหมือนเป็นเด็กสาววัย 15 กลับบ้านดึกก็ไม่ได้ ออกจากบ้านหลัง 3 ทุ่มก็ไม่ได้ เลยรู้สึกว่าอยากจะมีพื้นที่ส่วนตัวขอ

เริ่มกระโดดเชือกวันละ 30 นาที พอวันที่ 3 ก็เริ่มมีอาการเจ็บบริเวณหน้าแข้งกับขาด้านล่างครับ แต่พวกข้อท้อ เข่า และต้นขาไม่มีอาการอะไร อาการแบบนี้เป็นปกติรึเปล่าครับ แล้วควรพักให้หายก่อน หรือว่ากระโดด

ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน เน้นลีน(มีพุงหมาน้อย)ครับ 

กระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายส่วนไหนคะ แล้วตต้นขา สะโพก เซลลูไลจะลดไหม

ดีค่ะ หนูอายุ 14 สูงประมาณ 166 นน. 96 อยากลดให้เหลือ 40-50 ค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.1 อยากลดก่อนขึ้น ม.4 หรือ ม.6 ก็ได้ค่ะ เพื่อยื่นพอร์ต ช่วยหนูทีนะคะ เวลาออกกำลังมีแค่วันหยุด - เสาอาทิตย์ - ปิดเทอม อยากลดจร