หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนค่ะ ช่วยแนะนำที
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อายุ 20 สูง 152 แต่หนัก 47 ค่ะ เอว 27 สะโพก 36 ใส่เสื้อผ้าไม่สวยเลย เลยอยากออกกำลังกายค่ะ
ชอบเต้น แต่ไม่รู้ว่าแบบไหนถึงได้ผลดี แล้ววันละกี่ ชม ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัดส่วนแบบนี้เรียก อวบหรือ อ้วนคะ?
สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 8563089
เอว23 สะโพก36 ใส่เสื้อผ้ายังไงดีคะ?
ตอนนี้คือ สูง152 สะโพก36 เอว23 ค่ะ หาเสื้อผ้าใส่ยากมาก ไม่รู้จะใส่อะไรยังไง มีใครพอแนะนำแนวทางการใส่ให้ออกมาไม่ตันมั้ยคะ? ตอนนี้แอบคิดยากเหมือนกันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3505958
หลังจากเต้น hip hop abs ได้เกือบสองเดือน.... (และการขาดวินัยในการออกกำลัง + คุมอาหาร)
รูปซ้ายเป็นรูปเก่าหน่อย จำไม่ได้ว่าถ่ายช่วงไหน เพราะบางทีเราไม่ได้ถ่ายรูปเก็บไว้ตลอด คือน้ำหนักน่าจะพอๆ กันกับตอนนี้ (สูง 152 หนัก 52) แต่เป็นคนที่ไม่มีก้นและสะโพกเลย จะอ้วนจะผอม วัดสะโพกได้ประมาณ 34
ส้มกลมกลิ้ง
มีวิธีลดรอบอกไหมคะ?
คือเราอยากลดรอบอกให้เหลือ 32 ตอนนี้รอบอก 36 เอว 27 สะโพก 37 เวลาใส่เสื้อ Crop Top มันรูปซิบไม่ขึ้น... ซีเรียสมาก ทำให้หาเสื้อผ้ายาก หาใน google ไม่มี
สมาชิกหมายเลข 1627709
แบบนี้ตันมั้ยคะ
สูง158น้ำหนัก52.4 สัดส่วนอก31เอว28-29สะโพก35-36 ถ่ายรูปออกมาแล้วอ้วนมากเลยค่ะขอวิธีแต่งตัวหน่อยค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะมุมกล้องหรือการแต่งตัวในวันนั้นหรือหุ่นนอยมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7881308
แนะนำวิธีลดสะโพกหน่อยค่ะ
ใครมีเคล็ดลับวิธีลดสะโพกและต้นขาบ้างค่ะเราเป็นคนที่เอวเล็กแต่สะโพกใหญ่กว่ามาก ใครมีเคล็ดลับช่วยแนะนำวิธีลดหน่อยค่ะ ถ้าแนะนำเรื่องการกินด้วยยิ่งดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7486814
อยากรู้ว่าแบบนี้อ้วนไหมคะ
เราสูง168 นน 49 มีเอว 27 เราอยากรู้ว่าแบบนี้มันเรียกว่าหุ่นอะไร หรือว่าอ้วนไหม อะไรประมาณนั้นอ่ะค่ะ พอดีเราไม่ค่อยมั่นใจสักเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 7776341
หุ่นแบบนี่เรียกว่าอะไร แล้วแต่งตัวยังไงดี???
อก42เอว40สะโพก44 หาเสื้อผ้าใส่ยากมากกกกก!!(แต่ใส่เสื้ออก44จะพอดีไม่รัดเกิน) สงสัยตัวเองมากว่าหุ่นทรงอะไร ตอนยืนส่องกระจก เอวเป็นเอวอกเป็นอก เอวคอดแต่สะโพกดูแคบๆ เป็นคนมีหน้าท้อง เหมือนคนท้องมากก ท้องต
สมาชิกหมายเลข 8117239
สูง 155 หนัก 45 อ้วนไหม
ตอนนี้เราสูง 155 หนัก 45 เอว29 อก33 สะโพก35 อยากรู้ว่าแบบนี้อ้วนไหม หรือสมส่วนแล้ว😭😭
สมาชิกหมายเลข 8348835
แบรนด์เสื้อยืด Emily ที่เคยขายใน Big C ก่อนที่จะเปลี่ยนมาเป็น Besico หายไปไหนคะ
หรือเขาย้ายไปขายที่อื่นแล้วคะ? ถ้าใช่ รบกวนชี้เป้าหน่อยค่ะ คือเราชอบเสื้อยืดผู้หญิงแบรนด์ Emily ที่เมื่อก่อนเคยขายอยู่ในแผนกเสื้อผ้าผู้หญิงใน Big C มากค่ะ เพราะเนื
สมาชิกหมายเลข 8398291
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนค่ะ ช่วยแนะนำที
ชอบเต้น แต่ไม่รู้ว่าแบบไหนถึงได้ผลดี แล้ววันละกี่ ชม ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ ^^