พอดีใช้นาฬิกาของ xiaomi ค่ะ ช่วงนี้ออกกำลังกายบ่อย ทั้ง gym rat ฝั่งต่างชาติ รวมถึงเทรนเนอร์ส่วนตัวก็แนะนำให้เดินชันค่ะ ทีนี้คือ พอใช้นาฬิกาจับออกมา มันเผาผลาญแคลได้ไปถึง 600kcal ต่อ 1ชมเลยค่ะ อยากรู้

นั่งนาน…อันตรายมากกว่าที่คิด ในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ นั่งดูทีวี หรือนั่งเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานโดยไม่คิดว่าการนั่งเฉยๆ จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้มากมายขนาดนี้ แต่