สวัสดีครับผมออกกำลังกายมาได้เดือนนิด ๆ แล้ว และวัดผล Inbodyทุกสัปดาห์ จะมีช่วงที่กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น0.5-1% เลย จาก31.4 เป็น32.3 และไขมันลดลงถึง1% เช่นกัน จาก40.1 ลงมาเหลือ 39.1 จากสัปดาห์ที่แล้ว แต่พอมาวันนี้ ก็เล่นตามปกติเหมือนทุกครั้ง FULL BODY 3 วันต่ออาทิตย์ เดินเร็วชัน 4 วันต่ออาทิตย์ อาทิตย์ก่อนชัน4 เดินเร็ว 3 อาทิตย์นี้เป็น ชัน8 เดินเร็ว 4 คิดว่าไขมันควรจะลงแต่กลับเพิ่มขึ้น ? งงมากเลยครับทั้งที่เพิ่มความชันกับความเร็ว และเวทก็เพิ่มความหนักขึ้นแล้วแท้ ๆ แต่กล้ามก็ลดลง แถมลดมากด้วย ปัจจุบันวัดวันนี้คือไขมัน40.8 กล้ามเนื้อ 31.3 แถมไขมันส่วนต่าง ๆ ก็เพิ่มขึ้น0.7-1% เลยด้วย เกิดอะไรขึ้น? ส่วนน้ำหนักก็ไม่ลดลงเลยครับ ขึ้น ๆ ลง เป็น95-96บ้างแต่ไม่ได้สนใจเท่ากับInbodyครับ เพราะคิดว่าคงมาจากกล้ามเนื้อ - น้ำบ้าง