สอบถามชาวสวนลุมฯ ค่ะ

อยากทราบว่าใครเคยเป็นโรคแพนิค (ตื่นตระหนก) บ้างคะ  อาจจะเคยเป็นแล้วหายแล้ว  หรือกำลังเป็นอยู่
เรากำลังสงสัยว่าตัวเราเองกำลังประสบกับโรคนี้ค่ะ  เพราะเท่าที่หาข้อมูลดูแล้ว  มีหลายๆ อาการที่ตรงกับผู้ป่วยโรคนี้
เช่น  ใจสั่น  ตื่นเต้น  เหงื่อออกมือ+เท้า  มึนงง คล้ายจะเป็นลม  แน่นหน้าอก  หายใจไม่เต็มปอด  เหมือนจะขาดใจตาย (แต่ก็ไม่ตาย)
อาการที่กล่าวมาทั้งหมดนี้  เราเป็นอยู่ค่ะ แต่ไม่ได้เป็นตลอดเวลา  แต่จะเกิดขึ้นเป็นระยะ  บางทีก็เป็นทุกวัน  วันละ 1-2 ครั้ง  
บางวันก็ไม่เป็นเลย

แต่เราไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่นี้  เกี่ยวกับโรคแพนิคจริงๆ หรือเปล่า  เพราะว่าเท่าที่อ่านเจอ  คนที่เป็นแพนิค มักจะมีอาการซึมเศร้าด้วย  
แต่เราเป็นคนที่ร่าเริง อารมณ์ดี  ไม่ได้เป็นคนเครียด หรือคิดมากแต่อย่างใด

เราไปหาหมอตรวจร่างกายแล้ว  ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจก็แล้ว หมอก็บอกว่าปกติดี  
ก็เลยหาข้อมูลตามอินเตอร์เน็ต  แล้วไปเจอเจ้าโรคแพนิคนี้เข้า  อ่านอาการของโรคนี้แล้ว  ก็ตรงกับตัวเองหลายข้อ

อยากทราบว่าคนที่เคยเป็นโรคแพนิค  มีอาการอย่างไรบ้างคะ  กินยาแล้วหายมั้ย  ต้องกินต่อเนื่องแค่ไหนคะ
ถ้าหยุดยาแล้วจะหายเป็นปกติหรือไม่คะ  และเข้าข่ายเป็นผู้ป่วยทางจิตมั้ยคะ

มีวิธีที่จะหายจากอาการนี้  โดยไม่ต้องพบแพทย์และกินยามั้ยคะ

ขอบคุณค่ะ...