อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับ PT ที่ fitness first พารากอน ค่ะ

เราเพิ่งเริ่มเล่นได้สองครั้ง กำลังคิดว่าควรจะซื้อ PT ต่อหรือไม่
ต้องการลด ต้นแขน ต้นขา และหน้าท้อง ค่ะ  ตอนนี้สูง 162 หนัก 51 ต้นแขนประมาณ 25 นิ้ว (ดูล่ำนิดนึง เพราะเป็นคนลำตัวเล็กค่ะ)
ยังใช้เครื่องเล่นต่างๆไม่ค่อยเป็น และไม่เคยยกเวท กลัวว่าถ้ายกผิดแขนจะล่ำกว่าเดิม 55

ถ้าจะซื้อ PT ไม่ทราบตอนนี้เรทเท่าไหร่แล้วคะ อยากลองแบบชม.น้อยๆ ดูก่อน และถ้ามี PT ที่ถนัดด้านลดสัดส่วนเฉพาะจุด ช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ ที่สาขาพารากอนค่ะ (หลังไมค์มาก็ได้ค่ะ)

ขอบคุณมากๆค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่