พอดีดิฉันเคยผ่าตัดที่ต้นแขนด้านซ้ายนานแล้ว แต่ตอนนี้กล้ามเนื้อต้นแขนซ้ายแทบไม่มีเลยค่ะ แต่อีกด้านแขนเป็นปกติ เหมือนต้นแขนเล็กข้างใหญ่ข้าง  ควรทานอาหารแบบไหนดีคะ  และ ควรจะออกกำลังกายหรือยกดัมเบลท่าไหนให้กลับมาใหญ่เท่ากันตามเดิมคะ ตอนนี้ยกดัมเบลอยู่บ้างแต่ไม่มีวี่แววว่าจะมีกล้ามเนื้อขึ้นมาเลย รบกวนผู้รู้ด้วยค่ะ