สวัสดีค่ะเราเครียดมาก คือเราน้ำหนัก 36-38 สูง 158
แต่เวลาที่น้ำหนักเรา 39 เราจะรู้สึกกังวล เครียด

ไม่สบายใจ ตื่นมาติดว่าตัวเองอ้วน ขาดความมั่นใจ
เรารู้ว่าน้ำหนักเท่านี้ค่อนข้างผอมมาก เราไม่รู้จะคลาย
ความกังวลกับเรื่องแบบนี้อย่างไร อยากขอคำแนะนำค่ะ

คือเราสามารถให้ดูรูปร่างได้นะค่ะ

แอดมาเมลล์นี้น่ะ michelle25492@hotmail.com
เดี๋ยวเราส่งรูปให้ดู ต้องการคำปรึกษาจริงๆค่ะ

ขอเพิ่มเติมนิดนึงนะค่ะ เราจะวิ่งทุกเย็นอาทิตย์ล่ะ 3-4 ครั้ง
ถ้าไม่ไปวิ่งก็จะกระโดดเชือกประมาณ 1000 ครั้งที่บ้าน เราชอบออกกำลังกายด้วย