น้ำหนักตั้ง 120กก.ลดไงดี เครียดดดด

กระทู้คำถาม

ผมเป็นคนอ้วนมาก น้ำหนัก120 สว่นสูง 169เครียดมากกกกกกก
ต้องลดอีกเท่าไหร่เนี๊ยะ เสื้อผ้าก็หาใส่ยาก ถ่ายรูปก็ดูไม่ดี เซ็งๆๆๆๆๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 979680

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สุดยอดความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 11

วิ่งทุกวันค่ะ แฟนเรา 147 เหลือตอนนี้ 103

กก.

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนักจาก 120 กิโล เหลือ 75 กิโล ในระยะเวลา 4 เดือน!!!

สวัสดีครับสวัสดี ผมเลย์ อายุ 18 ปี เคยหนักถึง 120 ผมมีความคิดจะลดน้ำหนัก เริ่มจากการดูรายการทางยูทูปแล้วศึกษาตามอินเทอร์เนต แล้วค่อยเรียนรู้การลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ผมเล่นฟิตเนตเป็นหลัก ในการออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 2810082

ลดความอ้วน

3 เดือนกับ 22 วัน กับการลดน้ำหนัก 32 กิโล (120 กก. ถึง 88 กก.)

30 Kilogram To Mars ****มีทั้งการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและผิด และการแก้ไขความผิดพลาด **** เริ่มต้นจาก ชายผู้มีน้ำหนักตัว 120 กิโลกรัม ดื่มเหล้า และ กินบุฟเฟ่ห์เป็นชีวิตจิตใจ ผมภูมิใจกับการกินของผมมาก

Radize

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ตอนนี้น้ำหนัก120กว่าโลค่ะ ใครมีวิธีลดน้ำหนักแนะนำไหมคะ?

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมากเลยค่ะ อยากจะลดแล้ว จริงๆอยากจะลดตั้งนานแล้วค่ะ แต่พอเวลาตั้งใจจะลด ก็ล้มเลิกทุกที แต่ตอนนี้ จะตั้งใจลดเด็ดขาดแล้ว ใครมีวิธีช่วยแนะนำด้วยนะคะ ตัวอย่างเช่น ออกกำลังกายแบบไหน ทานอาหา

สมาชิกหมายเลข 5550006

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

น้ำหนัก120ออกกำลังกายแบบไหนดีครับ

น้ำหนัก120อ้วนลงพุง ออกกำลังกายไหนดีครับ คือเมื่อก่อนผมเคยใช้วิธีวิ่งแล้วมันเป็นรองช้ำ ไปอ่านเจอเขาบอกว่าน้ำหนักเยอะแรงกระแทกเลยทำให้เป็นรองช้ำ ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆทีครับ

สมาชิกหมายเลข 7252756

ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย

Gadget สำหรับออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

น้ำหนัก 120 กก. ควรเริ่มลดน้ำหนักแบบไหนดีคะ

เราเป็นคนที่อ้วนมากค่ะ กินยาลดน้ำหนักแล้วเด้งโยโย่ ตอนนี้เริ่มปวดขา เริ่มเหนื่อยง่ายมากแล้วค่ะ อยากออกกำลังกาย กับลดปริมาณอาหารต่อก็ชั่งใจไม่ได้ พี่ๆคนไหนพอมีวิธีแนะนำ หรือแรงบันดาลใจบ้างไหมคะ รู้สึกอ

Numwan_75499

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ

ช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักขึ้นเร็วอาจจะเพราะเครียดเรื่องเรียนทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้แบบไม่เครียดคะ #ลดน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 8383209

เจ้าหน้าที่ศุลกากรใช้สกุลเงินออสเตรเลียมาบอกว่าเป็นสกุลอเมริกาในการสั่งของเรา

เรื่องคือเราสั่งเสื้อ taylor Swift ตอนลดราคาได้มา 30usd จาก75usd แล้วของติดที่พิธีศุลกากร จากนั้นจนท fedex ติดต่อมาว่าขอ หลักฐานการซื้อขาย (Order detail) (ที่ไม่ใช่ invoice) เ

Corn_Cheese

พอมีใครรู้มั้ยคะว่าเราเป็นอะไร

เราน้ำหนักลดเยอะมากค่ะ จาก65-56 กก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปกติกินนิดเดียวก็ขึ้นแล้วค่ะ ก่อนที่จะลดมา56 นน58ค่ะ แต่ตอนนั้นคลื่นไส้ แล้วเบื่ออาหารเลยลดไป56ค่ะ ช่วงนี้รู้สึกอยู่ๆก็ใจสั่น บางครั้งก็เหนื่อยง

สมาชิกหมายเลข 7111666

แบบนี้ตันมั้ยคะ

สูง158น้ำหนัก52.4 สัดส่วนอก31เอว28-29สะโพก35-36 ถ่ายรูปออกมาแล้วอ้วนมากเลยค่ะขอวิธีแต่งตัวหน่อยค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะมุมกล้องหรือการแต่งตัวในวันนั้นหรือหุ่นนอยมากค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7881308

น้ำหนัก กับ เบอร์กระดูก

รบกวนแนะนำทีครับ คือผมอยากทราบว่า คือผมย้ำหนักเยอะมากๆ 114 กิโล สูง 180 ซม. ผมมองว่าผมอ้วนมากๆ ผมใส่เสื้อ 3XL แต่คือโค่งมากๆ 2XL คือพอดีแต่ยังมีเหลือบ้างนะครับ แต่ผมเคยเป็นทหารเกณฆ์ผมลองชั่งที่จำได้คื

สมาชิกหมายเลข 8121614

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

น้ำหนักตั้ง 120กก.ลดไงดี เครียดดดด

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ