ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง

ท่านใดพอจะรู้จักช่างไม้ พอดีผมสั่งประตูพร้อมวงกบ มาติดตั้งที่คอนโดแถวรัชดาอ่ะคับ เป็นประตูไม้ลามิเนต จะให้ใส่ช่องกุญแจให้ด้วยอ่ะคับ

เริ่มจาก จขกท.เองเลย ถ้าที่สุดเลยก็คงจะเป็นการ เปลี่ยนงานโดยไม่มีเงินเก็บ คือ ณ ตอนนั้น มีเงินสำรองในรูปแบบของบัตรกดเงินสดนะคะ แต่คิดว่าจะไม่ใช้จนถึงที่สุด แล้วก็ดีใจมากที่ผ่านมาแบบไม่ต้องพึ่งพิงมัน

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีเรื่องจะสอบถามคือเราจะย้ายไปทำงานพอดีเรามีเรื่องจะสอบถามคือเราจะย้ายไปทำงานที่กทม. ค่ะเรามาจากสกลนครตอนนี้ไม่ได้เรียนแล้ว ทำง ทำงานอยู่แถวดินแดงห้วยขวางแล้วเราจะทำงานไปด้วยเรียนกศน.

ผมอยู่ ม.5 ชอบออกกำลังกาย(ในบ้าน) ไม่ค่อยออกนอกบ้าน ชอบเล่นฟุตบอลที่โรงเรียน กินข้าวครบทุกมื้อ เเต่ผมนอนประมาณ 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม. ประเด็นคือผมไม่รู้เป็นอะไรป่วยง่ายมาก ไม่รุ้สาเหตุด้วยตัวอย่างเช่น เมื่อวา