คือ ตอนนี้ ส่วนสูง 166 แต่น้ำหนักขึ้นมาจาก 48 เป็น 53 คะ แล้วแบบอึดอัดมาก

กางเกงเริ่มใส่ไม่สะดวก แต่ยังใส่ได้ ฟิตกว่าปกติหน่อย แล้วก็รู้สึกไม่กระฉับกระเฉง

ทุกวันนี้ก็ออกกำลังกายนะคะ ไปตีแบตอาทิตย์ละ 2 วัน

แต่ !!!!!!!!!!!!!!!

กินเยอะมากคะ คือกินตามที่อยาก อยากกินบุฟเฟ่ก็ไปกิน อยากกิน ขนมหวาน แบบพวกครีมสด เค้ก ก็กิน

หมูทอดเจียงฮายเอาแต่มันๆ ก๋วยเตี๋ยวใส่กากหมูเยอะๆ อะไรทำนองนี้

คือมีความสุขมากที่ได้ กินๆๆๆแล้วรู้สึกว่ามีชีวิต

เคยพยามเลิกกิน แบบหักดิบ พอตะบะแตกก็จัดทุกอย่างที่อัดอั้นมานาน

สุดท้ายพ่ายแพ้ต่อตัวเอง น้ำหนักไม่ลด แถมไปกันใหญ่  พุงออก เซลลูไลท์เริ่มมา

ตอนนี้เริ่มรับตัวเองไม่ได้ เพราะปกติ ไม่เคยมีพุง TT^TT

............อยากทราบว่าเพื่อนๆ มีเคล็ดลับในการ ลดความอยากอาหารลงบ้างคะ แนะนำหน่อยคร้าาาา............