จากข้อมูล ชาดำ มีคาเฟอีน มากกว่า ชาจีนอู่หลงทั่วไป 2 เท่า    แต่ส่วนตัวรู้สึกว่าชาดำ แรงกว่าชาเขียวหลงจิ่ง   แต่ชาเขียวจีน มีหลายอย่าง เช่น Gloden bud ที่รสชาคล้ายๆกับหลงจิ่ง  แต่ใ

จะเลิกทานคาเฟอีนเนื่องจากจัดฟัน ฟันเป็นคราบไวมากค่ะ แต่ถ้าไม่ทานช่วยกระตุ้นก็จะไม่ค่อยมีแรงเลย มีใครมีวิธีอื่นๆไหมคะ?

ตอนนี้ผมกินตัว optimum gold standard 100% whey และออกกำลังกายยกเวทอาทิตย์ละสามครั้ง อยากทราบว่านอกจากกินตัวนี้แล้วต้องกินตัวไหนเพิ่มเติมได้อีกครับ เพราะเข้าไปดูข้อมูลในเน็ตแล้วมีเยอะมากๆ เลยไม่รู้ว่าจ

เริ่มเล่นเวทมาระยะสั้นๆ โดยเล่นสม่ำเสมอวันละ 1 ชม สัปดาห์ละ 4-5 วัน ตอนนี้เริ่มอยากทำคาร์ดิโอควบคู่ไปด้วย (มีจักรยานออกกำลังในบ้าน) คิดว่าวันละ 15-20 นาที แต่ไม่รู้ว่าควรจะทำคาร์ดิโอก่อนหรือหลังเล่นเว

ผลกระทบเชิงลบของคาเฟอีนต่อภาวะซึมเศร้า จากการศึกษาวิจัยพบว่าคาเฟอีนอาจทำให้ผู้ที่มีอาการผิดปกติทางอารมณ์  โดยเฉพาะผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิด อาการตื่นตระหนก มีอาการซึมเศร้ามากขึ้น&

คือผมทาน ตัวนี้แล้วนอนไม่หลับ 2วัน ตอนแรกไม่คิดเลยว่าจะเป็นเพราะเวย์ ลองไปถาม แอดมินเพจ ที่ดูแลเรื่องนี้ เขาบอกว่า 1scoop ให้คาเฟอีน 100 มิลลิกรัม ผมทานก่อนนอนด้วย 100มิลลิกรัมนี่ มันเยอะใช่ไหมครับ ห

ผมพึ่งเคยกิน Stim hd ครับกินก่อนออกกำลังกาย 2 ชม. ขณะเล่นเวท มอาการดังนี้ ใจสั่น ง่วง จะอ้วก เหมือนลมตีในท้อง เล่น ๆ แรก ๆ ก็ปกติ แต่เล่นไปเรื่อย ๆ เกิดอาการ แบบอยากจะนอนพักตรงนั้นเลยอ่ะครับ มีใครเคยเ

คำถามแรก ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เราอยากดื่มโกโก้มาก แต่มันมีคาเฟอีนใช่ป่ะ ดังนั้นท้องอยู่ดื่มได้มั้ยค่ะ และเราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 8 สัปดาห์แล้ว แรกๆง่วงนอนตลอด แต่ตอนนี้ กลางคืนนอนไม่หลับ กว่าจะหลับเกือบ