ปัจจุบัน ปั่นจักรยานไฟฟ้าตื่นตอนเช้า 40-45 นาที อยากลองเปลี่ยนมาฝึกเล่นแบบ HIIT เพื่อเร่งการลดน้ำหนักค่ะ
ช่วยแนะนำ วิธีการเล่น สำหรับผู้เริ่มต้นหน่อยค่ะ  
ตอนเร่งสปีดปั่นเร็วสุด เราไม่ต้องปรับที่ตัวเครืองใช่ปะค่ะ  แค่เร่งฝีเท้าปั่นของเราให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ความหนืดเท่าเดิม