ท่านี้อะครับ
http://www.tuvayanon.net/6trx.html
แล้วมันเจ็บ ตรงที่วงแดงไว้อะครับ
เจ็บเฉพาะข้างขวา ข้างซ้ายไม่เจ็บ
เจ็บแบบนี้เป็นเพระาอะไรอะครับ ผมเล่นผิดท่าหรือว่าอะไร
คือเล่นท่านี้ข้าวขวาเจ็บตลอด แต่ครั้งนี้มันเจ็บกว่าปกติ เจ็บแบบยกไปได้ 3 ยกเอง ยกต่อไม่ได้และ
แล้วต้องทำยังไงบ้างอะครับ
อีกอย่างเล่นไปเล่นมาเหมือนข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวานิดนึง ทั้งๆที่ผมถนัดขวา
ขอบคุณครับ
เล่นท่าไทรเซบหลังแขนด้วยดัมเบลแล้วเจ็บอะครับ
http://www.tuvayanon.net/6trx.html
แล้วมันเจ็บ ตรงที่วงแดงไว้อะครับ
เจ็บเฉพาะข้างขวา ข้างซ้ายไม่เจ็บ
เจ็บแบบนี้เป็นเพระาอะไรอะครับ ผมเล่นผิดท่าหรือว่าอะไร
คือเล่นท่านี้ข้าวขวาเจ็บตลอด แต่ครั้งนี้มันเจ็บกว่าปกติ เจ็บแบบยกไปได้ 3 ยกเอง ยกต่อไม่ได้และ
แล้วต้องทำยังไงบ้างอะครับ
อีกอย่างเล่นไปเล่นมาเหมือนข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวานิดนึง ทั้งๆที่ผมถนัดขวา
ขอบคุณครับ