หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดตึงน่องหลังเล่นกีฬารักษายังไงคะ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ศิลปะการต่อสู้
เทควันโด
โรงพยาบาล
สุขภาพกาย
เลิกเล่นกีฬาไปนานพอกลับมาเล่นอีกแล้วซ้อมแข่งด้วยเลยทำให้ตึงน่องหลังซ้อมมีวิธีรักษาอาการปวดตึงน่องยังไงบ้างคะ อีกสองวันต้องกลับไปซ้อมแล้วน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรไปต่อ หรือพอแค่นี้?
สมาชิกหมายเลข 3484405
ใช้เงินจากที่บ้านสอบเทควันโด แล้วสุดท้ายอยากไป ทำอย่างอื่นมากกว่า
เมล่อนกิมจิปัง
ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงเจอแบบนี้
คือเรื่องนี้ผมอะเป็นนักกฬาอีสปอร์ตของรร.(นักแข่งกีฬาอีสปอร์ตคือนักแข่งเกม) ละผมซ้อมกับทีมตอน10โมงถึงเที่ยงพอกลับมาผมก็มาเรียนพิเศษต่อหลังจากนั้นผมก็ขอแม่ผมพักก่อน ผมก็นั่งเล่นเกมของผมไป พอแม่ผมมาเห็นผ
สมาชิกหมายเลข 8445421
ตึงน่องเวลาวิ่ง อาการบาดเจ็บจากการซ้อมหนัก
กลางเดือนที่แล้วผมลงแข่งวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ลงแข่งเป็นครั้งแรกอ่ะคับ รู้สึกตึงน่องด้านบน (ตามรูปภาพ) ตอนวิ่งได้ถึงกม.ที่ 15 เริ่มตึงแล้ว แต่ก้อกัดฟันวิ่งจนจบ 21 กม. คับ หลังจากแข่งเสร็จก้อตึงน่องอยู่ 2-3
Bazuuka_PK
มีใครมีปมกับการเตะฟุตบอลเหมือนผมไหมครับ???
สมาชิกหมายเลข 8024246
จะแข่งแล้วแต่ไม่มีแรงเลย ทำไงดีคะ
คือเราเป็นนักกีฬาเทควันโดค่ะ เราเรียนสายวิทย์-คณิต แล้วอยู่ในช่วงสอบเข้ามหาวิทยาลัยค่ะ เลยไม่มีเวลาซ้อมเลย ตอนนี้เรามีที่เรียนแล้วค่ะ เลยมีเวลามาซ้อม เรามีเวลาซ้อมแค่1เดือนก่อนจะแข่งเยาวชน ตอนนี้เราซ้
สมาชิกหมายเลข 4595590
มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้เส้นอ่อนได้ไวๆคะ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตท้าวความให้ฟังคร่าวๆก่อนนะคะ คือหนูเป็นนักกีฬาเทควันโดเก่า (พุมเซ่นะคะไม่ใช่เคียวรูกิ เป็นนักกีฬารำไม่ใช่ต่อสู้ค่ะ) หนูเคยแข่งหลายต่อหลายแมทช์มากๆ ตอนนั้นประมาณป.3-4ใช้เวลา1ปีซ้
สมาชิกหมายเลข 5307902
แค่วันแรกๆ อินโดนี่ก็โกงแล้วหรอ!
ทัพปั่น2ล้อโวยไม่ออก 'อิเหนา'ออกลายโกงตั้งแต่ซ้อม ทัพปั่นทั่วเอเชีย พูดไม่ออก หลัง "อิเหนา" ออกลายโกงตั้งแต่ยังไม่แข่ง ใช้ ทหาร-ตำรวจ อาวุธครบมือ ปิดสนามจักรยาน ไม่ให้ชาติคู่แข่งเข้าไปซ้อมสน
สมาชิกหมายเลข 1355793
หาที่ซ้อมมวยในชลบุรีหรือต่างจังหวัด อายุ16
คือว่าผมหาค่ายมวยอยู่ครับพอดีอยากจะซ้อมจริงจังและอยากแข่งพอจะมีที่ไหนมั้ยครับ ชอบในกีฬาต่อสู้มากครับ เทควันโด เคยเรียนมาครับ แต่ชอบในมวยมากกว่าครับ มวยไทยหรือสากลก็ได้ครับ อยากแข่งมากๆครับ อยากซ
สมาชิกหมายเลข 7124158
การแข่ง "เทควันโด" แบบกติกาเดิม สมัยยุค 90 (Old School TaeKwan Do) ยังมีให้ดู(สด)ในปัจจุบันไหมครับ?
ขอสอบถาม 🙏ท่าน ผู้เคยเรียน และเคยแข่งในระบบกติกาเก่า นะครับ - ผมเองเคยไปดูการแข่งที่ โรงเรียนเตรียมทหาร สมัยก่อน ประมาณ ปี 2537 (จำปี ไม่ได้แน่ชัด) ผมเจอ เจมส์ เรืองศักดิ์ฯ (ดารายุค90) เข้าร่วมแข่งขัน
สมาชิกหมายเลข 8548664
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
ศิลปะการต่อสู้
เทควันโด
โรงพยาบาล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดตึงน่องหลังเล่นกีฬารักษายังไงคะ