คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
เจ้าของกระทู้ คะ ให้พยายามคิดเสมอว่า อนาคตคือสิ่งที่ไม่แน่นอน และ เปลี่ยนแปลงได้เสมอ
ให้พยายามอยู่กับปัจจุบันจะดีที่สุด
อะไรก็ตามที่ ที่มากเกินไป ย่อมไม่เป็นผลดีต่อ ตัวเราเอง
ไม่ว่าจะเป็นการห่วง การรัก หรือ การกลัวใดๆก็ตาม
ความคิดของเรา ถ้าเราไม่รู้ตัว ความคิดจะลากลงสู่ที่ต่ำเสมอ ฉะนั้น ถ้าเกิดขึ้นบ่อยๆจะกลายเป็นความเคยชิน
ฉะนั้น เราจึง ต้อง พยายามรู้ตัว หรือ มีสติ ให้ เป็น เสมือน เบรค ไว้เบรค ความคิดที่ ไม่มีความสุข เบรคบ่อยๆเข้า
สมองของเรา จะเรียนรู้ และ จะ รู้ตัวเวลาที่ คิดไปเกินจริงได้ เร็วขึ้น ซึ่ง นั่น จะทำให้ สามารถ เยียวยาความทุกข์ที่เกิดจาก
โรคที่เป็นได้ อย่างค่อยๆเป็น ค่อยๆไป ซึ่งต้องใช้ความอดทนอย่างสูง และ ทำให้สม่ำเสมอ
เจ้าของกระทู้ ลองมองดูรอบตัว ดูพ่อแม่ น้องสาว ไม่มีใคร อยากให้เจ้าของกระทู้เป็น ทุกข์หรอกค่ะ
เชื่อว่า ทุกคน ที่อยู่ในความดูแล เขามีความภูมิใจ ที่ลูก และ พี่สาว มีความรับผิดชอบสูง
ทุกคนย่อมอยากให้ อยู่กันนานๆ เพราะฉะนั้น ให้พยายามรักษาสุขภาพกายให้เเข็งแรง ให้ผ่อนคลาย ด้วยการ
ควบคุมอาหารกิน พืชผักผลไม้ ไม่หวานมาก งดชา กาแฟ และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เชื่อว่า
เมื่อร่างกายผ่อนคลาย จิตใจก็ย่อมผ่อนคลายด้วย เป็นกำลังใจให้นะคะ
อาจเขียนออกนอกทะเลหรือไม่ค่อย เป็นเรื่องเดียวกัน เนื่องจาก ผู้เขียนง่วงนอนมากค่ะ อย่างไรก็เป็นกำลังใจให้นะคะ
ให้พยายามอยู่กับปัจจุบันจะดีที่สุด
อะไรก็ตามที่ ที่มากเกินไป ย่อมไม่เป็นผลดีต่อ ตัวเราเอง
ไม่ว่าจะเป็นการห่วง การรัก หรือ การกลัวใดๆก็ตาม
ความคิดของเรา ถ้าเราไม่รู้ตัว ความคิดจะลากลงสู่ที่ต่ำเสมอ ฉะนั้น ถ้าเกิดขึ้นบ่อยๆจะกลายเป็นความเคยชิน
ฉะนั้น เราจึง ต้อง พยายามรู้ตัว หรือ มีสติ ให้ เป็น เสมือน เบรค ไว้เบรค ความคิดที่ ไม่มีความสุข เบรคบ่อยๆเข้า
สมองของเรา จะเรียนรู้ และ จะ รู้ตัวเวลาที่ คิดไปเกินจริงได้ เร็วขึ้น ซึ่ง นั่น จะทำให้ สามารถ เยียวยาความทุกข์ที่เกิดจาก
โรคที่เป็นได้ อย่างค่อยๆเป็น ค่อยๆไป ซึ่งต้องใช้ความอดทนอย่างสูง และ ทำให้สม่ำเสมอ
เจ้าของกระทู้ ลองมองดูรอบตัว ดูพ่อแม่ น้องสาว ไม่มีใคร อยากให้เจ้าของกระทู้เป็น ทุกข์หรอกค่ะ
เชื่อว่า ทุกคน ที่อยู่ในความดูแล เขามีความภูมิใจ ที่ลูก และ พี่สาว มีความรับผิดชอบสูง
ทุกคนย่อมอยากให้ อยู่กันนานๆ เพราะฉะนั้น ให้พยายามรักษาสุขภาพกายให้เเข็งแรง ให้ผ่อนคลาย ด้วยการ
ควบคุมอาหารกิน พืชผักผลไม้ ไม่หวานมาก งดชา กาแฟ และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เชื่อว่า
เมื่อร่างกายผ่อนคลาย จิตใจก็ย่อมผ่อนคลายด้วย เป็นกำลังใจให้นะคะ
อาจเขียนออกนอกทะเลหรือไม่ค่อย เป็นเรื่องเดียวกัน เนื่องจาก ผู้เขียนง่วงนอนมากค่ะ อย่างไรก็เป็นกำลังใจให้นะคะ
แสดงความคิดเห็น
มีใครเป็นแบบนี้บ้างคะ ?..คือคิดว่าตัวเองจะอายุสั้นตลอดเวลาน่ะค่ะ