คือช่วงนี้สนใจมาเล่น cardio ของเวบ fitnessblender อยู่ค่ะ

เลือกอัน Fat Burning Cardio Workouts มันจะมีคลิปประมาณ 99 คลิป

มีคำถามดังนี้ค่ะ

1.จำเป็นมั้ยคะที่เราต้องเล่นเรียงกันตั้งแต่คลิปแรกไปตามลำดับ หรือเราสามารถเลือกเล่นเฉพาะที่เราสนใจได้

2.แต่ละคลิปเล่นซ้ำกันกี่วัน หรือว่าเปลี่ยนได้ทุกวันไม่ซ้ำกันได้

ขอบคุณค่ะ  ^_^