รบกวนแนะนำทีครับ คือผมอยากทราบว่า คือผมย้ำหนักเยอะมากๆ 114 กิโล สูง 180 ซม. ผมมองว่าผมอ้วนมากๆ ผมใส่เสื้อ 3XL แต่คือโค่งมากๆ 2XL คือพอดีแต่ยังมีเหลือบ้างนะครับ แต่ผมเคยเป็นทหารเกณฆ์ผมลองชั่งที่จำได้คื

จองตั๋วบิน สุวรรณภูมิ -ฮ่องกง ขาไปกะโหลดกระเป๋า 24 นิ้ว ไป น้ำหนัก 4 โล ถ้าโหลดที่น่าเคาเตอร์เช็กอิน ค่าโหลดเท่าไรคะ แต่ขากลับซื้อไว้แล้ว 10 โล 1420 บาท เลยอยากรู้ค่ะว่าถ้าไม่ซื้อน้ำหนักเพิ่มก่อนบินจะ

หลังจากที่เราได้เข้ามาตั้งกระทู้ระบายความเจ็บปวด จากการโดน บอกเลิกไปเมื่อวันพฤหัส วันนี้ก็กลับมาอีกครั้ง พร้อมอยากจะบอกว่า "ขอบคุณทุกคนมากมาย ที่เป็นกำลังใจให้" ตอนนี้เราดีขึ้นมาก มากจริงๆ อ

พึ่งโดนบอกเลิกค่ะ ตอนนี่อาการไม่ดีเลย โดยเฉพาะเวลาที่พึ่งตื่น ใจมันจะสั่นๆ ทุกข์ทรมาน ความคิดต่างๆวิ่งเข้ามาในสมองไวมาก จนห้ามมันไม่ทัน นอนต่อด้วยความทุรนทุราย มักตื่นมาตอน ตีสี่ตีห้า แล้วก็เป็นหมีแพน

สวัสดีครับพอดีผมเคยตั้งกระทู้คำถามไปแล้วแต่คงไม่ละเอียดพอผมเลยจะมาเล่าอยากจะมาระบายเพราะผมเองก็ไม่รู้จะไปปรึกษาใครได้อยากจะขอความเห็นละขอกำลังใจจากเพื่อนๆในพันทิป    คือผมแอบชอบรุ่นพี่ในที่ท

เราคิดว่าเรากินอาหารอะไรปกติมากๆบางวันก็กินเยอะด้วยซ้ำแต่คนในครอบครัวบอกเราผอมลงมากเเล้วก็ทักกันหลายคนด้วยเราไปชั่งน้ำหนักประมาณ2อาทิตย์ละครั้งปรากฏว่าน้ำหนักเราลดไป2กิโลจาก44เหลือ42เราสูง156น้ำหนักเร

ช่วงนี้เราน้ำหนักขึ้นรัวๆ นึกไปถึงช่วงที่อกหัก ตอนนั้นไม่ได้ตั้งใจลด แต่เดือนเดียวลงไป 6 กิโล พอเดี๋ยวนี้อยากจะลดสักโลยังยากเลยค่ะ ฮ่าๆๆ