ตอนนี้อกหัก ทรมานมากค่ะ ช่วยแนะนำที

กระทู้คำถาม
พึ่งโดนบอกเลิกค่ะ
ตอนนี่อาการไม่ดีเลย
โดยเฉพาะเวลาที่พึ่งตื่น
ใจมันจะสั่นๆ ทุกข์ทรมาน ความคิดต่างๆวิ่งเข้ามาในสมองไวมาก จนห้ามมันไม่ทัน
นอนต่อด้วยความทุรนทุราย มักตื่นมาตอน ตีสี่ตีห้า แล้วก็เป็นหมีแพนด้าตอนทำงาน
ส่วนช่วงเวลาทำงาน ไม่เท่าไรค่ะพอทนได้ เพราะงานยุ่งมาก แต่ช่วงเวลาเย็นที่ต้องกินข้าวคนเดียวทุกวันค่ะ แนะนำ ปลอบใจ หรือคุยเป็นเพื่อนกันหน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต Hurt Room
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่