สวัสดีค่ะ พอดีแบบว่าตอนนี้อยากทานวิตามินเพิ่มนะคะ เพราะรู้สึกว่าร่างกายขาดสารอาหาร ล

เพราะวันนึงเราไม่สามารถทานอาหารได้ครบจริงๆค่ะ เราเลยอยากถามเพื่อนๆว่ายี่ห้อไหนดีคะ ที่เพื่อนๆว่าดี หรือที่เพื่อนๆทานอยู่ค่ะ

แล้วก็ตอนนี้เราสิวขึ้นเยอะมาก คิดว่าน่าจะเป็นฮอโมนค่ะ เพราะสิวเรานี่เป็นตลอดเวลาตั้งแต่เริ่มวัยรุ่น จนตอนนี้ 25 แล้วก็ไม่ค่อยคิดหายค่ะ

เราเลยสนใจ Zinc ค่ะ แล้วก็วิตามินบีรวมด้วย อันนี้ได้ยินเค้าพูดกันมาว่าช่วยเรื่องสิวได้ แต่เราก็ไม่แน่ใจค่ะ

มาถามเพื่อนๆในพันทิปมั่นใจกว่าเป็นไหนๆเลยค่ะ

มีนี้ Zinc กะ วิตตามิน B รวม ควรทานของยี่ห้อไหนดีคะ

มีอะไรเพื่อนๆแนะนำได้เลยนะคะ เราก็ไม่แน่ใจมีอะไรซ้ำซ้อนอะไรรึป่าว คือเราไม่ค่อยมีความรู้เรื่องวิตามินเลยค่ะ

ป.ล. ไม่จำกัดงบนะคะ ของไทยของนอกหรือของต้องหิ้วมา แต่ถ้ามันดี เราโอเคค่ะ แหะๆ หวังว้าเพื่อนคงเข้าใจเค้านะค้า

ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนล่วงหน้าเลยนะคะ