หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะโพก+ต้นขาใหญ่ ใครพอทราบวิธีลด หรือพวกคอร์สขจัดไขมันเฉพาะส่วนไหมค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ตามห้อข้อเลยค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายทุกแบบ น้ำหนักลดลง แต่สะโพกใหญ่มากจริงๆ
ใส่กระโปรงไม่มั่นใจเลย
เราสูง165 หนัก57 หลายคนบอกว่าแค่นี้ดีแล้ว เพราะเรากระดูกใหญ่ ผอมกว่านี้เหมือนป่วย
เอวประมาณ27-28นิ้ว สะโพก 40นิ้ว (อายอ่ะ ใหญ่ได้อีก) ต้นขาช่วงบน23นิ้ว
เลยมีคนแนะนำให้ไปที่เข้าคอร์สดูด/นวดสลายไขมันนะค่ะ
ไม่ทราบว่าในห้องนี้มีใครเคยไปทำไหมค่ะ แล้วมันลดลงจริงไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สะโพก / ต้นขา สามารถลดแบบเห็นผลได้ชัดทันใน 1 เดือนมั้ยคะ
วันนี้คือวันที่ 4 กันยายน แต่วันที่ 3 เดือนตุลาคมนี้จะเป็นวันเกิดเพื่อนของเราค่ะ ซึ่งร้านอาหารเป็น fine dining เจ้าของกระทู้มีความจำเป็นต้องแต่งตัวแบบกระโปรงสั้นปัจจุบันสะโพก 42 เอว 27 ต้นขา เกิน 30&n
สมาชิกหมายเลข 6502754
มีใครแนะนำวิธีลดต้นขาใหม่คะ เราต้นขา21นิ้ว สำหรับเรามันใหญ่มากเห็นทีไรหนักใจทุกที
คือเราสูง165 หนัก57รอบอก32 เอว26-27 สะโพก34-35 ต้นขา21น่อง13 เราออกกำลังกายกระชับขาด้านในตามที่คนในทวิตเตอร์เขาแนะนำำ ทำได้1เดือนไม่ลดเลยสงสัยเราเช็ครอบขาเร็วไป5555555555เราอ้วนมากมั้ยยย
สมาชิกหมายเลข 5648333
ไขมันช่วงขาเยอะทำยังไงดีครับ เข้ามาตอบหน่อยครับ ผู้เชี่ยวชาญ!!!!
ผมเป็นคนไขมันช่วงขาเยอะมากแต่ช่วงบนผอม ผมสูง177-178 น้ำหนัก55-57 แก้ยังไงดีอยากขาเรียวครับ😌
สมาชิกหมายเลข 6627408
ตารางเล่นเวทของคนผอมสร้างกล้าม
จขกท. สูง 175+ หนัก 57 ผอมมากๆแล้วก้มี skinny fat กินวันละ 2800-3000 โปรตีน 2กรัมต่อน้ำหนักตัว และคาร์บ 200+ แล้วก็ตารางเวทที่เล่นครับ ตารางเวทเทรนนิ่ง 5/7week จันทร์ แขน / อก อังค
สมาชิกหมายเลข 7519415
ขอทราบวิธีสะโพกเล็ก และต้นขาเล็กแบบไม่กลับมาใหญ่หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราช่วงนี้ออกกำลังกายหนักมาก น้ำหนักและส่วนสูงก็อยู่ในเกณฑ์ปรกติ คือ 55 สูง 165 แต่เรามีปัญหากับช่วงล่างค่ะ คือ ขา และ สะโพก อาจจะเป็นเพราะนั่งวันนึงนานไปหน่อย ใครพอจะมีวิธีดีดีบางค่ะ เนื
สมาชิกหมายเลข 1800949
ปกติทานมังสวิรัติและผอมอยู่แล้ว แต่หมอบอกไตรกรีเซอร์ไรด์ LDL สูง ทีนี้พอลดแป้งกลายเป็นยิ่งผอมหนัก
จากกระทู้เดิมที่เคยถามคืออันนี้คะ https://m.ppantip.com/topic/42977854? ปกติจขกทเป็นมังสาวิรัตและวีแกน ปกติทานแป้งเยอะมาก กินข้าวเป็นหม้อๆ ของทอดๆ ขนมขบเคี้ยว เลย์ ชีโตส โดริโทส โรตีผักขม
สมาชิกหมายเลข 7654518
นวดแก้อาการ ที่ไหนดี ออฟฟิศซินโดรม ปวดสะโพกร้าวลงขา ไมเกรน นอนไม่หลับ ท้องอืด ปวดเป็นๆหายๆ
ให้ AI ของ Google นำทาง
สมาชิกหมายเลข 5743480
สูง160 หนัก53 ช่วงล่างใหญ่ แต่ช่วงบนผอมมาก
ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ
สมาชิกหมายเลข 6604411
ผู้มีความรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ สะโพกไม่เท่ากัน
จากไหนรูปตรงสีดำมันเป็นเนื้อที่ปูดออกมาค่ะ แล้วสะโพกข้างนั้นก็บุ๋มเหมือนเนื้อมันย่นลงมาตรงต้นขา แต่อีกข้างไม่บุ๋มแล้วเนื้อก็ไม่ย่นลงมาค่ะเป็นปกติ ไม่มั่นใจเลยค่ะใส่กระโปรงหรือกางเกงที่รัดรูปมันก็เห็นว
สมาชิกหมายเลข 8506370
น้ำหนัก43สูง165ผอมไปมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะว่าผอมไปมั้ย ส่วนตัวเป็นคนกระดูกค่อาข้างเล็ก แต่เป็นคนมีแก้มเยอะค่ะ เวลากินจะลงแก้มกับเหนียงไม่ลงขาเลย เอวเรา25ค่ะ สะโพก36 ถือว่าผอมไปมั้ยคะ ปกติคิดว่าเราก็กินเยอะอยู่นะคะพยาธิก็ไม่มีนะ
สมาชิกหมายเลข 4353859
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 45
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะโพก+ต้นขาใหญ่ ใครพอทราบวิธีลด หรือพวกคอร์สขจัดไขมันเฉพาะส่วนไหมค่ะ
ใส่กระโปรงไม่มั่นใจเลย
เราสูง165 หนัก57 หลายคนบอกว่าแค่นี้ดีแล้ว เพราะเรากระดูกใหญ่ ผอมกว่านี้เหมือนป่วย
เอวประมาณ27-28นิ้ว สะโพก 40นิ้ว (อายอ่ะ ใหญ่ได้อีก) ต้นขาช่วงบน23นิ้ว
เลยมีคนแนะนำให้ไปที่เข้าคอร์สดูด/นวดสลายไขมันนะค่ะ
ไม่ทราบว่าในห้องนี้มีใครเคยไปทำไหมค่ะ แล้วมันลดลงจริงไหม