เพิ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานมีคำถามจะถามน้าๆครับ
1.ผมปั่นครั้งแรกวันนี้ใช้เวลา45นาืีกับทางประมาณ15กม. นี่น้อยไปหรือช้าไปไหมครับ
2. อาการมือชานี่เกิดจากอะไรครับ
ขอถาม2ข้อก่อนนะครับและขอบคุณทุกคำตอบครับ
ปล. ตามอ่านมาประมาณ2เดือนแล้วึรับแต่ไม่ได้แจมกระทู้ใครซักทีอ่านอย่างเดียวเก็บข้อมูล