เป็นเหมือนกันครับ ก่อนหน้านี้ไปวัดมาล่าสุดก็ยังไม่ดีขึ้น หมอให้ออกกำลังกาย นอนพักผ่อนเยอะๆ งดดื่มแอลกอฮอล์ และงดพวกของทอดของมัน แล้วก็เน้นกินอาหารพวกกระเทียม ใบบัวบก กระเจี๊ยบอะไรพวกนี้จะช่วยลดความดัน คลอเลสเตอรอลได้ ผมกินเพียวๆไม่ไหว มีแต่ของไม่ชอบทั้งนั้น เลยกินเป็นแคปซูลอาหารเสริมเอา ตอนนี้ก็กินของ BP Health ของแบรนด์ One natural อยู่ มีสารสกัดที่ช่วยลดไขมันเลวได้หมดเลย ก็ลองดูครับ ถ้าค่าความดันลดลงก็คงจะกินไปเรื่อยๆ ให้มันช่วยควบคุมความดันในเลือดให้คงที่ยาวๆ