สวัสดีคะ เราชื่อเจนนะคะ

วันนี้เราจะมาแบ่งปันสิ่งที่เราได้ไปอ่านหนังสือเล่มนึงมา เลยเปิดอ่านไปเจอ มันมีหลายสูตรอยู่แหละ
แต่เราคิดว่าสูตรนี้แหละ ง่ายที่สุดในการหาและกิน.
มันค่อนข้างได้ผลดีเลยทีเดียว สำหรับคนที่ชอบกินของทอดของมัน นี่แหละ วิธีนี้ดีมาก ๆ
* รู้มั้ยว่า ถ้าเราไม่ล้างลำไส้ มันจะทำให้น้ำมันสะสมในร่างกายทำให้เลือดไม่เลี้ยงสมองนะคะ ^^

---

สิ่งที่ต้องเตรียม
โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว

วิธีทำ
1. โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 1 ถ้วย
2. นมสด 1 แก้ว ( 1กล่อง=250 cc )
3. น้ำผึ้ง หรือ น้ำอ้อย
4. มะนาว ครึ่งลูก หรือ ส้มจี๊ด

กินตอนไหน?
ควรกินเวลา 13.00-15.00 น. คะ (ล้างลำไส้เล็ก)
ถ้ากินตอนเช้าลดความอ้วน กินตอนเย็นจะทำให้อ้วน
ถ้าอยากล้างลำไส้ใหญ่ ให้ x2 ไปนะคะ

---

วิธีนี้จะล้างไขมันในลำไส้เล็กทำให้ระบบดูดซึมดีขึ้น โดยที่ตัวจุลินทรีย์ที่จะเกิดในโยเกิร์ต
จะช่วยย่อยไขมันจากนมและกินความหวานจากน้ำผึ้ง เพื่อสร้างและเลี้ยงตัวจุลินทรีย์ให้เติบโต
เมื่อกินสูตรนี้เข้าไปนอกจากจะล้างลำไส้แล้ว ยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ถ้ากินเวลา 13.00-15.00 น. จะช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็ก เพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น วิตามิน B12
ส่งไปเลี้ยงในสมองได้ดี
(สูตรนี้คนเป็นเบาหวานกินได้นะคะ แต่กินแค่ โยเกิร์ต+นมสด+มะนาว ทิ้งไว้ 15-30 น. แล้วค่อยดื่มคะ)

---

เป็นยังไงบ้างคะ อ่านแล้วเริ่มอยากกินขึ้นมาเลยใช่มั้ยคะ
การที่เราไม่ล้างลำไส้ ก็เหมือนกับจานที่กินแล้วไม่ได้ล้างนะคะ
น้ำมันที่เปรอะตามจานยังล้างได้ แต่ในลำไส้เราไม่มีอะไรเข้าไปล้างเลย .
สำหรับใครที่รู้แล้วก็ต้องขอโทษด้วยนะคะ ถ้ารู้มากกว่านี้ก็เพิ่มเติมได้นะคะ

* เด็กกินได้ยิ่งดีเลยนะคะ จะทำให้เด็กๆ อารมณ์ดี สมองปลอดโปร่งยิ่งขึ้นคะ
หนังสือที่เราอ่านมานี้เราได้มาฟรีนะคะ มีหลายอย่าง ไม่รู้มีขายไหม ^^