อย่างที่ถามแหละฮะ ทำไมเกิดอะไรขึ้น bullถึงแพ้ piston รัวๆ

สรยุทธ เขาแฟน ลิพูล ระดับบอสใช่ไหม แสดงว่าเกี่ยวกับหงแน่ๆ https://www.youtube.com/watch?v=FfdbWAHGGAI

Golden Thread .... - วันนี้ บูล (Bull) กระทิง สู้เอาคืน หมีน้อยเมื่อวันศุกร์....เผ่นกันป่าราบไปแล้ว....1700 ค่อนข้างแน่นอนแล้ว...จุงเบยจ้า - หมีน้อย ทำไรรุนแรงไม่ได้ ต้องร้องไห้ อย่างที่วาดไว้นะจ๊ะ.

กำลังวางแผนจะออกจากงานประจำ กำลังคิดจะไปเรียนออนไลน์ Udemy หรืออื่นๆ (ภาษาอังกฤษได้อยู่) แนว full stack หรือ prompt engineering แล้วอยากหางานเสริมเป็น freelance หรือ parttime เคยเขียนโค้ดเมื่อนานมาแล้

✓ ขออนุญาต!พอดี มีคำถามที่ตอบยากมาก อยากได้คำตอบจากแฟนๆUCL ✓ เลยขออนุญาตคอบอล ห้องศุภ’ศัย@พันทิปช่วยไขคำตอบ ให้น้อนๆเขาหน่อยกันเถอะคนับ! ✓ โดยสรุปๆ ควรจะตอบให้น้อนๆเด็กข้างๆบ้าน

สวัสดีครับ รบกวนพี่ๆช่วยจัดตาราง full body 3 วันต่อสัปดาห์ จันทร์, พุธ, ศุกร์ ให้หน่อยครับ ผมมีดัมเบล 1 คู่ กับม้านั่งยกน้ำหนัก อยากทราบว่าในแต่ละวันเล่นท่าไหนบ้างให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุดครับ อันนี้คำถา