หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตึงต้นคอมากๆ
กระทู้คำถาม
โยคะ
กายภาพบำบัด
พยาบาล
สุขภาพกาย
ตึงต้นคอมากๆซีกซ้ายมากๆ เป็นคนทำงานหน้าคอมตลอด
กล้ามเนื้อต้นคอตึงมากจนถึงขมับ บริหารหรือแก้ไขอย่างไรได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยทีครับ!! ปวดตึงบริเวณคอทางขวา และบูมนูนออกมา
คือก่อนหน้านี้ไปนวดสปามา และโดนกดจุดนวดบริเวณนี้แรงมาก วันต่อมารู้สึกปวดคอตึงไปจนถึงบริเวณกลางหลังทางซีกขวา และพอคลำดูบริเวณคอมีอาการบวมเป็นก้อนตรงบริเวณกล้ามเนื้อคอ หรือก้อนอะไรซักอย่าง แต่พอเกร็งคอ
สมาชิกหมายเลข 848172
เส้นตึงมาก ควรฟื้นฟูอย่างไร
มีเส้นหนึ่งที่ยาวตั้งแต่เท้าจนถึงหลัง รู้สึกว่ามันตึงมาก และเจ็บ ตรงฝ่าเท้า ถ้ายกนิ้วโป้งขึ้น เส้นก็จะปูดออกมาที่ฝ่าเท้าเลย ตรงขาหนีบ ถ้ากางขาออกก็จะเห็นเส้นตรงนี้ชัด ก้มแตะเท้าไม่ได้ แตะได้แค่เข่าด้ว
สมาชิกหมายเลข 965366
เส้นเลือดในสมองตีบ
เส้นเลือดในสมองตีบ มีอาการชา กล้ามเนื้อซีกซ้ายทั้งซีกอ่อนแรง มีโอกาสจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมไหม มีแนวทางการรักษายังไง ใครพอทราบมั่งคะ
august1989
ประกันสุขภาพ ก่อนอายุ 30
อยากทำประกันสุขภาพ แต่ ปัจจุบัน รักษาเรื่องกระดูกคอเสื่อม เอ็น/กล้ามเนื้อ อักเสบด้วยประกันกลุ่มอยู่แล้ว เข้าใจว่า ถ้าสมัครประกันสุขภาพ หลังจากนี้ น่าจะไม่ครอบคลุมการรักษาของอาการที่เป็นอยู่ เลยอยากท
สมาชิกหมายเลข 5927878
ตื่นนอนกล้ามเนื้อต้นคอตึง ปวดบริเวณฐานกระโหลก ยิ่งพอใช้สายตามองยิ่งปวดมึน ใช่ออฟฟิตซินโดมหรอครับ
อาการของผมคอตื่นนอนกล้ามเนื้อต้นคอตึง ปวดบริเวณฐานกระโหลก ยิ่งพอใช้สายตามองยิ่งปวดมึน ใช่ออฟฟิตซินโดมหรอครับ เปนมา2ปี ตะเวณหาหมอ หมอก็บอกว่าเปนออฟฟิตซินโดม กล้ามเนื้ออักเสบ แต่ทำไมผมมีอาการตอนตื่นนอนใ
สมาชิกหมายเลข 1350349
ปวดคอ! ตึงบ่า! ชาแขน! โรคฮิตของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ
โอ๊ย!! ปวดคอ ปวดบ่าจังเลย ! ไม่ว่าใครๆ ก็ปวดคอ เพราะทุกวันนี้ เรา (ชาวออฟฟิศทั้งหลาย ) อยู่ในท่าก้มคอ นานวันละ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง นี่ยังไม่นับเวลาหลังเลิกงาน ที่เราก้มหน้าก้มตาเล่นสมาร์ทโฟนอีก
สมาชิกหมายเลข 5576244
ปวดหลัง เส้นตึง แก้ไขอย่างไรได้บ้างครับ
คือปวดมาก บางคืนนอนไม่ได้ ตอนนี้ทำได้แค่กินยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ เวลาก้มเอามือแตะเท้า ผมทำไม่ได้เลย หลังตึง เจ็บตรงใต้ขาเพราะเส้นยึด เส้นตึงมาก มีวิธีบริหาร หรือ แก้ให้เส้นหย่อนลงไหมครับ
kimji_bkk
ผมว่ารถสมัยนี้ทุกรุ่นทุกยี่ห้อ ทำหมอนรองหัวดันกบาลจนปวดกล้ามเนื้อต้นคอมากๆ ทุกท่านหาทางออกกันยังไงบ้างครับ
เข้าใจว่าที่มันทำให้ดันหัวจนปวดต้นคอ ปวดขมับ เพราะป้องกันการบาดเจ็บจากการเกิดอุบัติเหตุแต่มันทำให้ปวดต้นคอและหัวเรื้อรังมากครับ ยิ่งเมื่อวานไปนั่ง civic FD ดันกบาลจนปวดหัวปวดคอจนเป็นไข้ครับ ท่านใดหาทา
สมาชิกหมายเลข 7339743
ปวดหลังซีกซ้าย ไปจนถึงปวดขาว ไหล่ ต้นคอ ตอนนี้ลามมาปวดกรามด้านซ้ายคะ ไปหาหมอแล้วไม่หายคะ
ปวดหลังซีกซ้าย ไปจนถึงปวดขาว ไหล่ ต้นคอ ตอนนี้ลามมาปวดกรามด้านซ้ายคะ คือตอนแรก ปวดหลังอย่างเดียวคะ แต่ต่อมา เริ่มชามือ ชาเท้า ลามมาปวดที่ไหล แล้วลามมา ที่คอ ตอนนี้ ปวดกรามคะ กรามเพิ่งปวดได้ สองวันค
แก้มบุ๋มบิ๋มไม่ป่อง
หมอมายูมิทำไมไม่ปรึกษานักกายภาพบำบัด!!!
ก็รู้ว่าริวเค้าอ่อนแรงซีกซ้าย 2 ข้าง กล้ามเนื้อแขนยังไม่แข็งแรงเลย ดูจากตอนนอนยกแขนขึ้นน่าจะวัดกำลังกล้ามเนื้อข้างซ้าย (muscle power) ได้เกรดไม่เกิน3 ยังไม่น่าจะให้ริวใช้ crutches เดินนะ น่าจะให้กำลัง
มนุษย์เหยิม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
กายภาพบำบัด
พยาบาล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 22
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตึงต้นคอมากๆ
กล้ามเนื้อต้นคอตึงมากจนถึงขมับ บริหารหรือแก้ไขอย่างไรได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ