ถามเพื่อนๆที่เคยไป trekking ที่เนปาล ฟิตร่างกายกันอย่างไรบ้างคะ

สนใจอยากจะไป Annapurna กะเค้าบ้างค่ะ แต่ไม่รู้ว่าร่างกายจะฟิตพอหรือเปล่า เลยอยากถามเพื่อนๆว่าต้องฟิตร่างกายอย่างไร เป็นเวลาเท่านานเท่าไหร่ ถึงจะพอคะ

เราอายุ 30 หน่อยๆแล้ว เมื่อต้นปีเพิ่งไปปีน Kinabalu มา ก่อนไปประมาณสามเดือนก็เตรียมตัวโดยการไปเดินเขาลูกเล็กๆ เดินป่า เกือบทุกสัปดาห์ (เราทำงานอยู่ที่มาเลเซีย มีป่ามีเขาให้เดินเยอะค่ะ) และออกกำลังกายอื่นๆตามปกติ ก็สามารถปีนถึงยอดได้ แต่ขาลงนี่ฝนตกหนัก ทางเดินลงกลายเป็นน้ำตกไปเลย ต้องเกร็งขามากๆ พอลงมาได้ก็ต้องทนปวดขาสุดๆไปอีกสามวัน คิดว่า Annapurna มันต้องยากกว่าอีกแน่ๆ ใช้เวลาหลายวันด้วย เลยอยากขอความเห็นจากเพื่อนๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่