ต้องทำอย่างไรเมื่อนอนหลับยาก แต่ตื่นง่าย ปวดหัว มือสั่น ใจสั่น

กระทู้คำถาม
แฟนเราเป็นคนนอนหลับยากค่ะ แต่ตื่นง่ายมากๆ หมาเห่า โทรศัพท์ดัง เจอแสงนิดหน่อย โดนตัวนิดหน่อยก็สะดุ้ง ก็ตื่นแล้ว ซึ่งปกติเราตื่นแล้วก็นอนต่อได้ แต่เค้านอนต่อไม่ได้เลย เมื่อไหร่ที่นอนไม่ครบ 7 ชม. วันนั้นก็จะ ปวดหัว มือสั่น ใจสั่น สมองล้า คิดอะไรไม่ค่อยออก

เป็นอย่างนี้มาประมาณ 2 ปีแล้วค่ะ
แฟนเราพยายามหาทางแก้ไข ซื้อหมอนช่วยให้นอนหลับใบละเกือบหมื่น ฝังเข็ม ไม่กินเครื่องดื่มคาเฟอีนหลัง 6 โมงเย็น พยายามไม่เครียดก่อนนอน ก็เหมือนอาการจะดีขึ้น แต่ก็กลับมาเป็นแบบนี้อีกทุกที ตอนนี้คุณหมอฝังเข็มกำลังจะให้ยาจีนมาทานค่ะ

นอกจากนี้ยังมีปัญหาเรื่องลำไส้ด้วยค่ะ เพิ่งไปตรวจลำไส้มาแต่ไม่พบอะไรผิดปกติ แต่เค้าก็ยังคงถ่ายเป็นน้ำบ้าง แข็งบ้าง เหมือนเดิมค่ะ

แนะนำด้วยนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่