หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงน่องโป่งในสายตาสาวๆหนุ่มๆว่า น่าเกียดมากไหมค่ะ ?
กระทู้คำถาม
เราเป็นติดใส่ส้นสูงมากค่ะ เพราะรู้สึกว่าตัวเองสง่ามากกว่าใส่ส้นเตี้ยอะค่ะ
เเล้วช่วงนี้ออกกำลังบ่อยโดยเฉพาะวิ่ง รู้สึกว่ามันโป่งมาก
แก้อย่างไรดีค่ะ หาข้อมูลbotoxขา แต่รู้สึกว่าสิ้นเปลืองมากค่ะ - -
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องปูด เพราะแอโรบิค
ปกติจะเดินเร็วลู่วิ่ง แล้วใช้ส้นเท้าลงพื้น แต่เริ่มเบื่อ เลยมาเต้นแอโรบิคตามคลิปต่างๆ หลายๆท่าใช้หน้าเท้าลงพื้นก่อน เช่น v step, cha cha cha, แล้วก็ท่าอื่นๆ รู้สึกว่าน่องปูดมาเป็นก้อนเลยคะ เวลาเขย่
สุภาพสตรีอ้วน
อาการปวดเส้นเอ็นร้อยหวายเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีการรักษาได้อย่างไรบ้าง
เส้นเอ็นร้อยหวายหรือ Achilles tendon เป็นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เชื่อมระหว่างกล้ามเนื้อน่องและกระดูกส้นเท้า การอักเสบของเอ็นร้อยหวาย พบได้บ่อยในกลุ่มนักวิ่งหรือออกกำลังกายในลักษณะที่มีแรงกระทบบริเ
สมาชิกหมายเลข 3460900
ลู่วิ่งต้องวิ่งยังไง ความชันความเร็วค่ะ??
พึ่งเริ่มออกกำลังกาย เล่นลู่วิ่ง ตอนนี้เริ่มที่6.00 ความชัน1มั่ง 2มั่ง วิ่งประมาณ 30 นาทีเอง เบรินได้190 อยากเบรินได้มากๆ น่องไม่โป่ง แล้วถุกวิธีค่ะ และก้อเล่นจักยานแบบเอนค่ะ ต้องใช้ระดับไหนถึงจะดี แน
สมาชิกหมายเลข 4052336
เล่นฟิตเนสลดกล้ามเนื้อน่อง?
เล่นเครื่องออกกำลังกายไหนในฟิตเนสที่พอจะช่วยลดกล้ามเนื้อน่องได้บ้างคะ น่องมีกล้ามเนื้ออยู่เยอะกว่าไขมันมากเลยค่ะ เป็นคนชอบปั่นจักรยานที่ฟิตเนส วิ่งบ้าง แต่น่องปูดมากเลย อาหารการกินก็ควบคุม กินผัดกินสล
สมาชิกหมายเลข 3161574
อีซูซุ FVM240 เน้นวิ่งรอบส่งของ รถอืดมาก เหยียบไม่ขึ้น ทำไงดี
ผมใช้อีซูซุ FVM240 ไว้รับเหมาส่งเฟอร์นิเจอร์ตามต่างจังหวัดให้ลูกค้าตามแต่จ้างจัดส่งอะครับ ใช้งานหนักทุกวัน ช่วงนี้วิ่งๆไปแล้วรู้สึกรถอืดๆ เหยียบไม่ค่อยไป ทางชันนี้ยิ่งไป
สมาชิกหมายเลข 5982958
การวิ่งออกกำลังกาย ถือเป็น เวทเทรนนิ่ง มั้ยครับ 🥹
กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ
สมาชิกหมายเลข 7939088
กล้ามเนื้อหรือไขมัน?
แล้วหนูขอถามได้ไหมคะ 1)คือหนูจะดูยังไงคะเรื่องน่องขาว่ากล้ามเนื้อหรือไขมัน? วันนีเถียงกับพี่พี่บอกว่าน่องหนูเป็นกล้ามเนื้อจับๆมันจะนุ่มแข็งๆพอลองเกร็งๆมันจะแข็งๆแล้วเป็นเหมือนมัดกล้าม1ลูกคะอ่อๆหนูลืมบ
สมาชิกหมายเลข 6008168
ถามเพื่อนๆที่วิ่งออกกำลังกาย ถ้าเจ็บส้น ควรพักนานเท่าไหร่ถึงจะกลับมาวิ่งต่อได้คะ
มีอาการเจ็บที่ส้นนิดๆ คาดว่าเป็นเพราะไปวิ่งบนพื้นต่างระดับมาและไม่ได้คลายกล้ามเนื้อหลังวิ่ง เพราะไม่มีปัญหาเรื่อง นน.ตัว เพราะ BMIต่ำกว่ามาตรฐาน และไม่เคยบาดเจ็บจากการวิ่งมาก่อนค่ะ อาการเริ่มเมื่อวันพ
คาการิ
ขอคำแนะนำและถามเกี่ยวกับรองเท้าออกกำลังกาย/วิ่งค่ะ
สวัสดีค่ะ วันนี้มีคำถามมาถามเกี่ยวกับรองเท้าออกกำลังกายและรองเท้าวิ่งของเราค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้แล้วประมาณ 3 เดือนกว่า ตอนแรกๆ ไม่แน่ใจว่าตัวเองจะออกกำลังกายได้สม่ำเสมอแค่ไหน เลยไม่กล้าซื้อรอง
Femmemy
น่องใหญ่ + แข็ง ต้องทำยังไงถึงจะมีขนาดเล็กลงบ้าง
เป็นคนไม่ค่อยสูงนะคะ 158 ซม. หนัก 49 kg แต่ตัวนิดเดียว ตัวเท่าเพื่อนที่หนัก 43 Kg เลยด้วยซ้ำ ทุกวันนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งวันละ 30-45 นาที บางวันก็เปลี่ยนไปว่ายน้ำ ทำมาติดต่อกัน 3 เดือนแล้วค่ะ แต่ รา
อัญมณีแห่งกาลเวลา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงน่องโป่งในสายตาสาวๆหนุ่มๆว่า น่าเกียดมากไหมค่ะ ?
เเล้วช่วงนี้ออกกำลังบ่อยโดยเฉพาะวิ่ง รู้สึกว่ามันโป่งมาก
แก้อย่างไรดีค่ะ หาข้อมูลbotoxขา แต่รู้สึกว่าสิ้นเปลืองมากค่ะ - -