สวัสดีค่ะทุกคน
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ ลดมาได้ซักพัก ด้วยการกระโดดเชือกกับฮูลาฮูป เล่นมาประมาน 1 เดือน
แต่โรงเรียนก็ใกล้ที่จะเปิดแล้ว กลัวตัวเองจะเอาการบ้านมาอ้าง จนลืมออกกำลังกาย
ใกล้โรงเรียนมีฟิตเนสอยู่คะ (อยู่ในโรงพยาบาล ปีละ 150 บาทเองค่ะ ราคานักเรียนนะคะ) เลยคิดว่าเลิกเรียนแล้วเข้าฟิตเนสเลยดีกว่าแล้วค่อยกลับไปทำการบ้าน ทบทวนบทเรียน
แต่ไม่รู้ว่าจะเล่นเครื่องไหนดี แล้วต้องทำประมานกี่นาที เล่นเครื่องเดียวจนครบเวลา หรือว่าสลับเล่นทุกเครื่องไปเรื่อย
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ