ผมเริ่มกินน้ำมันปลามาแล้วประมาณ 2 อาทิตย์ กินครั้งละ 1 เม็ดหลังอาหารทันที แต่เว้น 2 วัน กินวันที่ 3 แล้วก็เว้นเหมือนเดิม ตกอาทิตย์ละ 2 เม็ด  ทานเม็ดละ 1075 mg จริงๆข้างฉลากแนะนำให้ทาน 2 เม็ดต่อค

อยากทราบว่าเป็นปกติหรือเปล่าครับ เรื่องถ่ายสีดำหรือเขียวอาจจะปกติ เพราะมีธาตุเหล็ก แต่ทานแล้ว ท้องเสียบ่อยมาก ท้องเสียเช้า 1 ครั้ง เย็น 1 ครั้ง ส่วนการรับประทานยาของผม คือ หลังอาหารเช้า 2 เม็ด และ หล

สวัสดีเพื่อนๆ นักกิน นักดูแลสุขภาพ และผู้ที่ชื่นชอบแตงโมทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงผลไม้คลายร้อนยอดฮิตอย่าง "แตงโม" ที่นอกจากรสชาติหวานชื่นใจแล้ว ยังมีเรื่องราวและผลกระทบที่คุณอาจไม่เคย

คือเราเป็นสิวคะเป็นแทบจะทุกแบบ เริ่ม้ป็นตอนอายุ12จะเข้า13คะช่วงนั้นยังไม่มีประจำเดือน​แต่มันเริ่มขึ้นมา พออายุ13ประจำเดือนมามันก็ยังไม่หายอีกคะเราคิดว่ามันคือสิววัยรุ่นแบบปจด.มาแล้วก็หาย แต่มันไม่หายน

ผิวเหลืองไม่มากครับ ไม่ถึงกับดีซ่าน แต่เลือดน้อย เวลานั้งอยู่นานๆ ลุกขึ้นมาก็มักจะหน้ามืด แบบวิ้งๆอ่ะครับ ไม่ทราบว่ากิบธาตุเหล็ก พวกเฮโมวิตยาบำรุงเลือดเม็ดแดง จะช่วยอะไรมั้ยครับ ผิวมันจะแดงขึ้นมั้ยคร

ระหว่าง แบล็คเมจิก นาบีกลูต้า หรือว่าเบอรี่วิตามิน ตัวไหนดีกว่ากันคะ

ตามหัวข้อเลยคะ อยากทราบว่าการทานยาบำรุงเลืยด เช่น เฮโมวิต (สีแดง) ควรกินกี่เม็ดต่อครั้ง เพราะหลังกล่องระบุว่า ทานครั้งละ 1-2 เม็ด

ตั้งแต่ผมเกิดมา ผมยังไม่เคยทานวิตามินอะไรเลยในชีวิตนี้  ไปตรวจร่างกายตั้งแต่เริ่มทำงาน ตั้งจบใหม่ จนตอนนี้ 35 ปี  เคยปรึกษาอาจารย์หมอ ว่าอยากหาวิตามินมาทานสักตัว เพื่อบำรุงร่างกาย สมอง ระบบต

รบกวนช่วยทีค่ะเครียดมากๆค่ะ เรากินซิงค์ตอนท้องว่างกินเฮโมวิตเม็ดแดงหลังอาหารยาสองตัวเราทานห่างกัน3ชั่วโมงค่ะ