ลูกอายุขวบกว่า ให้กินมื้อเย็นช่วง 18.00-18.30 น. เข้านอนเวลาประมาณ 20.00 น.มีบางวันเร็วกว่าหรือช้ากว่านั้น อย่างนี้ควรเลื่อนมื้อเย็นให้เร็วขึ้นหน่อยดีไหมคะ เมื่อก่อนไม่ทันคิดเรื่องระยะเวลาระหว่างการกินกับนอนน่ะค่ะ

เพิ่งนึกได้ว่าเวลาตัวเองกินมื้อเย็นดึกแล้วนอนเลยเนี่ย มันไม่สบายตัว ฝันร้าย เลยงดมื้อเย็นมานานแล้ว ที่ผ่านมาลูกก็นอนไม่นิ่งเท่าไหร่ ไม่ได้ตื่นนะคะ แต่เหมือนพลิกตัวแล้วครางบ่อยๆ  จริงๆแล้วนอนครางบ่อยๆตั้งแต่ลูก 4 เดือน อาจจะไม่เกี่ยวกับอาหารเย็นก็ได้ค่ะ แต่ก็อยากทราบว่าเราควรเว้นระยะห่างระหว่างมื้อเย็นกับการนอนกี่ชั่วโมง แล้วถ้ากินข้าวเร็ว ลูกจะตื่นมากินมื้อดึกอีกหรือเปล่าคะ