คุณมีวิธีจัดการอารมณ์ขุ่นมัวในที่ทำงานอย่างไร

เช่น เจอเจ้านายเอาแต่ใจ ขาวีน ไม่ฟังใคร
      เพื่อนร่วมงานเห็นแก่ตัว ชอบนินทา หน้าไหว้หลังหลอก
      ระบบงานที่ห่วยแตก คนใหนงานเยอะก็เยอะเวอร์ คนใหนว่างก็สบายจัด

บางครั้งก็เอาธรรมะเข้าข่มนะคะ คิดซะว่าคนเราทำบุญมาไม่เท่ากัน คิดซะว่าทำให้วันนี้ผ่านไป พรุ่งนี้เราอาจจะไม่เจอเรื่องแบบนี้ก็ได้ เพ้อฝันไปต่างๆนานา เผื่อถูกลอตเตอรี่รางวัลที่1 อาจจะไม่ต้องมาเป็นลูกจ้างเค้าแล้วก็ได้ แต่เมื่อหลุดจากความฝัน ออกมาสู่โลกแห่งความเป็นจริง มันโหดร้ายยิ่งนัก ในโลกมนุษย์ใบนี้

ยิ่งเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ข้อจำกัดทางกระบวนการความคิดและการกระทำมันยิ่งถูกตีกรอบ จะลาออกไม่ได้ ตกงานไม่ได้ หาเงินคนเดียว ตกงานจะเอาอะไรมาเลี้ยงลูกล่ะ มันยิ่งเพิ่มความคิดที่อยู่ในใจได้มากทีเดียว บางทีก็คิดน้อยเนื้อต่ำใจในบุญวาสนาว่า ทำไมต้องเป็นเราที่ต้องมาเจอเรื่องแบบนี้ทั้งชีวิตครอบครัวทั้งการงาน จะดีซักเรื่องไม่ได้เชียวหรือ เฮ้ย!เหนื่อยจริงๆ

วันนี้เครียดจริงๆค่ะ มาร่วมแชร์ความคิดเห็นกันหน่อยค่ะ
คุณเคยเจออะไรที่มันบั่นทอนจิตใจในที่ทำงานและมีวิีรับมือกับมันอย่างไรบ้างคะ

ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่