เต้นได้สักพักเหนื่อย ควรจะทำยังไงดีคะ

ปกติเป็นคนชอบเต้นออกกำลังกายค่ะ เต้นมานานมากแล้ว แล้วก็หยุดช่วงไปแปปนึง (ประมาณ 2 เดือน) เนื่องจากขี้เกียจ (แฮ่ๆ)
พอกลับมาเต้นอีกครั้งก็มีอาการเหนื่อยง่ายมากค่ะ จากเมื่อก่อนเต้นได้เป็นสิบๆเพลง พักบ้าง เต้นบ้าง
แต่เดี๋ยวนี้เต้นไปครึ่งเพลง มีอาการเหนื่อยตลอด ก็เลยลองพักดู พอกลับมาเต้นใหม่ก็เหนื่อยเหมือนเดิม อย่างมากสุดก็เพลงเดียวจบ

รู้สึกว่าเหนื่อยมากเลย ใจอยากสู้ แต่ไม่ค่อยไหว ควรจะทำยังไงดีคะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ยืนพิงกำแพงค่ะ
ห้ามนั่งนะค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่